Категорія їзда на велосипеді

Велоспорт: харчування та інтеграція
їзда на велосипеді

Велоспорт: харчування та інтеграція

Інтеграція і відпочинок На додаток до характеристик, пов'язаних з механічними засобами, методикою навчання і всіма аксесуарами, що використовуються велосипедистом, необхідно також враховувати правильне харчування і правильний фізичний відпочинок. Одним з найважливіших факторів, пов'язаних з відсутністю результатів у велосипедистах, є неправильне харчування або неправильне харчування. Справді, соромно бачити, як через відсутність компетентності в цій

Читати Далі
їзда на велосипеді

Важливість сили в їзді на велосипеді

Редагував: Тоні Джузеппе Навчання, що вважається, колись, суто підготовчою до фактичної роботи, тому взимку, тепер називається, більш-менш кожним спортсменом, протягом усього сезону, включаючи конкурсний період. Дослідження, проведене нижче, було виконане Джузеппе Тоні з проекту «Велоспорт» ASD. передумова Оцінюючи тести, проведені протягом усього сезону і позначені явним падінням шт
Читати Далі
їзда на велосипеді

Травматологія в велосипеді

перша частина У стадії гонки, участь у падінні має більш важкі наслідки, ніж біг в Інтернеті. Навіть легкі синці насправді дуже дратують і можуть ускладнити пошук ночівлі у спальному положенні. Біль і неповне відновлення роблять завдання, з яким велосипедист стикається в наступні дні, більш жорстким. У подібних випадках «персонаж» спортсмена повинен
Читати Далі
їзда на велосипеді

Підготуйте великий фон

Щороку збираються тисячі велосипедистів по всій Італії, щоб взяти участь у найжорсткіших гонках сезону: гран фондо. Є ті, хто приймає конкурентний дух і ті, хто вважає за краще взяти його з філософією, спостерігаючи за красивими пейзажами і насолоджуючись місцевими гастрономічними стравами. Яким би не був підхід, з яким здійснюється маршрут, необхідно мати мінімум фізичної підготовки, щоб уникнути виснаження і виснаження після кількох кілометрів. У цій статті ми наведемо приклад основних кроків, яким повинен дотримуватися велоси
Читати Далі