Витираючи піт часто не є ефективною стратегією, щоб захистити себе від спеки. Дійсно, ефект такого жесту може бути навіть контрпродуктивним.
Значна частина теплоти тіла фактично розсіюється випаровуванням поту . Треба пам'ятати, що тепло не відбирає сам організм, а швидше його випаровування. Якщо цього не відбувається, як у воді або в середовищах, насичених водяною парою (наприклад, турецька лазня), то термодисперсійна ефективність дорівнює нулю.
Необхідно також враховувати, що численні краплі поту, що присутні на шкірі, значно збільшують поверхню тіла, а разом з нею і область, доступна для відведення тепла.
Сушіння крапель поту, потім поверхня тіла тимчасово знижується, зменшуючи дисперсійні можливості організму. Крім того, запобігається випаровуванню потовиділення.
З цієї причини, коли зовнішня температура особливо висока, ми рекомендуємо свіжі душі, губки або спреї, але завжди без сушіння.
З тієї ж причини зміна пітної одягу сухими під час фізичної активності є недоліком з точки зору терморегуляції.
Однак слід враховувати, що якщо потовиділення вже особливо багате або якщо вологість навколишнього середовища дуже висока, існує ризик, що піт буде капати на землю ще до випаровування; у цих випадках надлишок поту виробляється по тілу і не має переваг з метою втрати тепла. Ми фактично згадали, як потрібно випаровувати воду, щоб вироблене тепло було передано до навколишнього середовища. За таких обставин, якщо ви просякнуте потом, жест потирання шкіри рушником не є перешкодою для розсіювання тепла, але може навіть і сприяти цьому.
