Інформація про відновлення струсу - максимізація
ВІДНОВЛЮВАЛЬНЕ ВИРОБНИЦТВО - МАКСИМІЗУВАТИ
Вуглевод-білкова добавка
FORMAT
Упаковка з 750 г смаку шоколаду і ванілі
СКЛАД
Ультрафільтрований білок сироватки; мальтодекстрин; Flavor; Ди-аргінін малат; Глутамін альфа-кетоглутарат; L-лейцин; Підсолоджувач: сукралоза; L-валін; L-ізолейцин; Нікотинова кислота (vit.B3); Пантотенат кальцію (віт. В5); Піридоксин гідрохлорид (vit.B6); Цианокобаламін (віт. В12)
ВІДНОВЛЮВАЛЬНЕ ВИРОБНИЦТВО - МАКСИМІЗАЦІЯ містить соєві та молочні продукти
Середній аналіз (шоколадний смак) | Для 100 г | на дозу (30 г) | % RDA |
| Енергетична цінність | 383 Ккал / 1602 КДж | 114, 9 ккал / 480, 6 кДж | - |
| білка | 45, 1 р | 13, 53 р | - |
| вуглеводи | 39, 2 г | 11, 76 г | - |
| Грассі | 5, 1 г | 1, 53 г | - |
| Ди-аргінін малат | 1 г | 0, 3 г | - |
| Глутамін AKG | 1 г | 0, 3 г | - |
| L-лейцин | 0, 24 г | 0, 072 г | - |
| L-валін | 0, 16 г | 0, 048 р | - |
| L-ізолейцин | 0, 11 г | 0, 033 р | - |
| Вітамін В3 | 9, 1 мг | 2, 73 мг | 15 |
| Вітамін В5 | 3, 04 мг | 0, 912 мг | 15 |
| Вітамін В6 | 1, 01 мг | 0, 303 мг | 15 |
| Вітамін В2 | 810 мкг | 243 мкг | 15 |
| Вітамін В12 | 0, 5 мкг | 0, 15 мкг | 15 |
Генери - це харчові добавки, що характеризуються особливою повнотою в харчових термінах, що складаються з усіх макроелементів, змішаних у відповідних кількостях. Саме цей зв'язок, а також якість використовуваних продуктів походження, є відмінним елементом кожного виробника, який своєчасно пропонує різні пропорції і композиції. Вибір інтегратора, а не іншого, повинен бути зроблений саме з урахуванням цих характеристик, які неминуче пристосуються до конкретного використання.
У звичайній практиці, гейнери, як правило, використовуються в якості дієтичних добавок для збільшення ваги, але в деяких випадках вони також пропонуються як заміни їжі, пропускаючи всі принципи, що лежать в основі здорової і повноцінної дієти. Насправді продукт такого роду не може гарантувати того самого внеску вітамінів, мікроелементів, антиоксидантів і макроелементів, які були б отримані завдяки здоровій дієті, і не могли б відтворити дружній і психологічний ефект їжі, що їли за столом.
Тому необхідно використовувати ці продукти виключно як зовнішні засоби, здатні оптимізувати збалансовану дієту якомога раніше, враховуючи, що такий самий харчовий прийом можна відтворити з відповідними продуктами харчування.
Здоров'я для і проти
Незважаючи на те, що харчування може легко відтворити поживні характеристики цих добавок, переможці сьогодні є одними з найбільш вживаних харчових добавок спортсменів по всьому світу. Цей особливий успіх, по суті, пояснюється деякими властивостями, які важко відтворити простими продуктами харчування, такими як:
- швидкість травлення;
- простота використання: набагато легше розбавляти і приймати столову ложку порошку в пляшку води, а не зважувати, готувати і споживати певні продукти;
- відмінний смак: зазвичай ці продукти ароматизуються підсолоджувачами і різними ароматами, що має важливий вплив на нервову систему спортсменів, продемонстровано наявністю солодких рецепторів, що виділяються в ротовій порожнині;
- оптимізація взаємозв'язків між макроелементами: дуже важлива для оптимізації фази відновлення і більш важка для відтворення з їжею;
- вибір інгредієнтів: здійснюється з урахуванням поживних принципів, накладених спортивною дієтикою.
Проте завжди слід вважати, що - хоча з додаванням різних елементів, вітамінів і антиоксидантів - ніколи не буде можливо відтворити функціональну цілісність, властиву їжі. Більш того, деякі переваги, такі як смачний смак, легкість приготування і сильна харчова потужність, можуть легко спонукати спортсмена до надмірного споживання, з настанням низки побічних ефектів в цілому протилежними шуканим результатам.
Gainers - Призначення використання
Гейнери поширилися в спортивному світі завдяки їхній важливій дієті, що полегшують збільшення ваги і збільшенню м'язової маси, станом, якого прагнуть більшість спортсменів. До тільки що описаної оригінальної функції були додані інші, такі як поліпшення продуктивності, що неминуче впливало на склад продукту, спотворюючи те, що було початковим припущенням.
Проте легко зрозуміти, як описані попередні ефекти можуть бути реалізовані виключно в контексті здорового харчування, специфічної підготовки та інтегративної практики, яка ідеально підходить для фізіологічного та харчового стану спортсмена.
Особливості продукту Відновлення Shake - Максимізація
Даний інтегратор пропонує відношення, яке мало використовується між різними поживними речовинами, що відображається на всьому споживанні калорій частини:
48% білка: витягується з сироватки і ультрафільтрації, тому характеризується високою біологічною цінністю і швидкою кінетикою перетравлення і абсорбції;
40% вуглеводів: складається в основному з мальтодекстринів;
12% жиру: характер якого невідомий.
Важливо підкреслити додавання:
ВСАА: необхідні для зменшення відчуття центральної втоми і поліпшення енергетичних властивостей м'язів (якщо вони приймаються до початку змагань), а також для полегшення відновлення і росту м'язів (якщо вони приймаються в післяопераційній фазі).
Глютамін: амінокислота важлива для підтримки імунної функції, особливо в періоди інтенсивного тренування, і для поліпшення процесів детоксикації печінки;
Аргінін: на думку деяких авторів, ця амінокислота здатна збільшити нічну секрецію GH, якщо її приймати натще перед сном, і збільшити виробництво оксиду азоту, важливого судинорозширювального фактора, необхідного для гемодинамічної підтримки оксигенації та харчування. м'язів.
Вітаміни групи В: комплекс водорозчинних вітамінів, що сприяє оптимізації окислювальних процесів, необхідних для отримання енергії з різних макроелементів. Потреба в цих вітамінах збільшується пропорційно кількості їжі, що споживається. Відносні дефіцити, однак досить рідкісні, можуть серйозно вплинути як на енергетичний стан людини, так і на весь його стан здоров'я.
Особливий склад цього продукту, а також розподіл різних поживних речовин, передбачає прийняття їх переважно після тренування, намагаючись максимально використати анаболічне вікно після закінчення роботи.
Рекомендоване використання компанією - Recovery Shake - Maximize
Взяти після тренування змішуючи дві ложки (30 г) з 300 мл води або молока.
Використання в спортивній практиці - Відновлення Shake - Максимізація
Хоча немає досліджень, що показують дозування або пропонують ефективний додатковий протокол, необхідно враховувати, що, безумовно, доза, запропонована виробником, не може адаптуватися до харчових потреб усіх спортсменів. Таким чином, вибір кількості додатку, який слід використовувати, неминуче має бути пропорційним дієтичному та спортивному плані користувача.
Як вже було сказано, бажано вважати за краще приймати його натщесерце і призначати конкретний склад продукту, переважно в безпосередній після тренування, з метою оптимізації відновлення і фази росту м'язів.
Побічні ефекти відновлення Shake - Максимізуйте
Хоча в літературі не описано потенційних побічних ефектів, слід завжди враховувати, що надмірне введення цих продуктів може викликати нудоту, блювоту, діарею і шлунково-кишкові симптоми.
Натомість, дуже важливо повторювати потенційні ефекти, пов'язані з тривалим і незбалансованим введенням цих продуктів, що неминуче призведе до збільшення ваги при відповідних фізичних і метаболічних порушеннях.
Заходи безпеки для використання Recovery Shake - Максимізація
Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та до 14 років. У разі тривалого використання (понад 6/8 тижнів) необхідна медична допомога.
Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Докладніше про критичний аналіз відновлення Shake - Maximize.
