Перегляньте відео
X Перегляньте відео на YouTubeвведення
Зачаття можливе лише через кілька днів менструального циклу жінки.
Період, в якому статеві стосунки можуть призвести до вагітності, називається " фертильним вікном " і має максимальну тривалість шість днів.
Тому, коли ви хочете дитину, одним з факторів, які необхідно взяти до уваги, є терміни статевого акту над овуляцією.
Щоб зрозуміти, в який час, швидше за все, фундаментальна концепція знайома з прогресом менструального циклу і заздалегідь визначити фертильне вікно. Для цього може бути корисно стежити за сигналами, що передують овуляції, і оцінити статистику попередніх циклів.
Погляд на репродуктивну систему
Жіноча репродуктивна система, на додаток до відповідальності за виробництво і транспортування яєчних клітин, робить доступним все необхідне для початку потенційної вагітності.
Циклічні зміни
Протягом усього фертильного віку (від статевої зрілості до менопаузи) жіноча репродуктивна система проходить ряд важливих структурних і функціональних змін ( менструального циклу ) щомісяця. Ці зміни пов'язані з періодичними і регулярними варіаціями секреції гіпоталамічних, гіпофізарних і яєчникових гормонів.
Початок кожного циклу, який триває близько 28 днів, характеризується менструацією, тобто втратою крові і тканини з поверхні стінки матки (ендометрія). Протягом першої частини менструального циклу ендометрій змінюється і потовщується, таким чином готуючись до отримання яйцеклітини, якщо він запліднений; в той же час ооцит зазнає процеси дозрівання, які закінчуються витісненням того ж з яєчника ( овуляція ).
Коли зачаття не відбувається, вистилають стінку матки і виключають з менструальним потоком; інакше, запліднена яйцеклітина ховається в матці, де вона знаходить найбільш сприятливе середовище для її імплантації і для продовження вагітності.
Обмежений період народжуваності
Яйця дозрівають у різний час і звільняються індивідуально з яєчників з інтервалом приблизно 28 днів (по одному на кожен менструальний цикл).
Вивільнення яйця з яєчникового фолікула, подія, відома як овуляція, є необхідною умовою для запліднення і зазвичай відбувається за 14 днів до початку наступного менструального циклу, приблизно на півдорозі циклу.
Родючі дні
У кожному менструальному циклі найбільш сприятливий момент для зачаття збігається з овуляцією і з днями в околицях цієї події. Як правило, якщо жінка має регулярні цикли, цей процес відбувається приблизно кожні 28 днів.
Після настання менструації, насправді, ооцит потребує в середньому 14 днів, щоб дозріти адекватно і, під гормональним стимулом, вирватися з фолікула, який містить його, щоб увійти в маткову трубу (або яйцепровід). Тут яйцеклітина може бути запліднена спермою чоловічого походження.
Обмежена продукція гамет
Яйця розвиваються з групи зародкових клітин, кількість яких зафіксована при народженні, близько 2-4 мільйонів. Кількість потенційних яєць зменшується протягом життя, оскільки більшість статевих клітин дегенерують в певний момент свого розвитку (явище називається атрезією).
Упродовж життя жінки звільняється близько 400 яєчних клітин.
... і в людині?
- З метою зачаття чоловіча репродуктивна система має відносно просте завдання: виробляти сперматозоїди і переносити її в жіночий апарат під час дії спарювання.
- Секреція статевих гормонів у чоловіків є досить постійною і не піддається циклічним варіаціям, які виникають у жінок під час менструального циклу.
- Виробництво сперми (сперматогенез) триває протягом невизначеного періоду після статевого дозрівання, оскільки сперматогонії (недиференційовані статеві клітини, з яких походять зрілі сперматозоїди) неодноразово піддаються мітозу. Це гарантує, що група потенційних чоловічих гамет не закінчиться.
Овуляція та запліднення
Запліднення є результатом комбінації сперматозоїда з батьківською кліткою з материнською яйцеклітиною. З цього союзу виникає зигота, клітина, що розвивається і розщеплюється багато разів протягом 9 місяців, щоб народити дитину.
Ми бачили, як зачаття можливе лише через кілька днів менструального циклу жінки. Орієнтовно, що період, в який можна запліднювати яйцеклітину, починається за 4-5 днів до овуляції і закінчується через 1-2 дні. Це можливо з урахуванням того факту, що зріла яйцеклітина, коли вона витісняється з яєчника, вдається вижити приблизно 24 години, в той час як сперматозоїди можуть залишатися життєздатними в жіночому статевому апараті до 72-96 годин від статевого акту.
У цьому "фертильному вікні" частіше зачаття відбувається протягом двох днів, що передують овуляції, і в день, коли це відбувається.
Що відбувається після овуляції
Після овуляції менструальний цикл завершується лютеїновою фазою, яка триває приблизно з 16-го по 28-й день. Так зване жовте тіло, яке виробляє прогестерон, утворюється з залишків фолікула, де розміщується ооцит. Цей гормон є важливим, оскільки він готує ендометрій (тобто внутрішню оболонку матки) для розміщення заплідненої яйцеклітини (імплантат), якщо відбувається зачаття.
Якщо ооцит запліднений, він починає ділитися і імплантується в ендометрій (на стадії бластули) 3 або 4 дні після досягнення порожнини матки, тобто 6-7 днів від статевого акту.
І навпаки, якщо зачаття не відбувається, менструація з'являється приблизно на 28-й день, а залишки ендометрію виводяться з піхви.
Зачаття і вагітність
Для того, щоб зачаття відбулося, чоловіча насіннєва рідина повинна бути введена в жіночий репродуктивний тракт протягом п'яти днів, що передують овуляції.
Сперматозоїди рухаються через цервікальний канал до матки і, рухаючись уздовж стін, досягають маткових труб.
Примітка : з мільйонів сперматозоїдів, які осідають у піхві, лише сотні зазвичай досягають труб, а інші гинуть під час подорожі.
Сперматозої рухаються в напрямку ооцита, який наближається до них з протилежного напрямку. Тому зачаття, коли воно відбувається, зазвичай відбувається в маткових трубах, частіше в дистальному тракті (називається ампула, ближче до яєчника).
Запліднена яйцеклітина проходить серію клітинних поділів і проходить у верхню частину матки, де вона прилипає і проникає в її стінку (ендометрій). Таким чином відбувається так звана система . Після цієї події розвиток продукту зачаття продовжується, що збільшується в розмірах і складності.
У випадку, коли запліднення не мало позитивного результату, замість цього імплантат не відбувається, а яйцеклітинні лусочки протягом декількох годин.
Важливість термінів
Найбільш сприятливі дні для зачаття - шість: день овуляції і 5 днів, що передують їй.
Час овуляції залежить від тривалості циклу, тому слід враховувати інтервал часу від першого дня, коли менструальний потік з'являється до дня, що передує початку наступної менструації.
Які найкращі дні для зачаття?
Щоб зрозуміти, які саме родючі дні, важливо враховувати, таким чином, ритм власного тіла.
Овуляція відбувається приблизно за 14 днів до початку наступної менструації. Якщо менструальний цикл повторюється регулярно кожні 28 днів, овуляція відбудеться приблизно на 14-й день (за два тижні до наступної менструації), а фертильне вікно почнеться на 10-й день. Проте найбільші шанси на вагітність отримують з повідомлень у день овуляції і за два дні, що передують її.
Тому в цей період найбільш сприятливі дні для проведення вагітності відповідають 12, 13 і 14 дням.
Навіть якщо тривалість менструального циклу відрізняється від середнього значення 28 днів, необхідно враховувати, що перша фаза менструального циклу (естроген) мінлива і може зазнавати коливань, тоді як друга фаза (прогестин) є більш постійною і триває в середньому 14 днів.
Більш детальну інформацію про те, як розрахувати овуляцію можна знайти в цій статті.
Як заздалегідь визначити фертильний період
Щоб заздалегідь визначити фертильний період, можна послатися на деякі показники овуляції.
Цей конкретний момент в менструальному циклі можна ідентифікувати різними методами:
- Базальне вимірювання температури;
- Спостереження за цервікальною слизом;
- Моніторинг рівня гормонів (тест на овуляцію ).
До цих оцінок фертильності можна додати деякі сигнали, які можуть бути пов'язані з фазами циклу.
При певних індивідуальних змінних, овуляція може бути пов'язана, зокрема, з болями в животі, чутливістю до грудей, підвищеним сексуальним бажанням, набряком вульви, болями в спині (поперековому) і міжменструальними виділеннями.
Онлайн тест на овуляцію
Комплект, що складається з 50 тест-смужок для овуляції та 10 тест-смужок для вагітності, доступний в Інтернеті. Зокрема, тестування на овуляцію досягло надійності більш ніж 99% в лабораторних дослідженнях, що дозволяє виявити підвищені рівні ЛГ (лютеїнізуючого гормону) в сечі і, отже, виявити дні більшої фертильності. Пік LH, по суті, передує вивільненню яєчної клітини фолікулом, який відбувається з 16 до 32 годин після початку піку. Ранній тест на вагітність, з іншого боку, забезпечує результат всього за хвилину і може бути виконаний через 7-10 днів після будь-якого зачаття.
Альтернативно, цифровий тест на овуляцію може бути обраний з подвійним гормональним індикатором, який виявляє пік LH. Виявлення раптового збільшення лютеїнізуючого гормону за 24-36 годин до овуляції є дуже корисним методом для самодіагностики для прогнозування найбільш фертильних днів. З цієї причини можливість прогнозувати овуляцію є корисним інструментом для оптимізації можливостей зачаття.
Цей цифровий тест на овуляцію визначає чотири фертильні дні в кожному менструальному циклі, тобто дні, що передують і розуміють день овуляції. Для цього він виявляє два основних гормону родючості, а не лише один, як і інші тести овуляції тієї ж марки.
Придбати онлайнЧастота статевого акту
Розрахунок овуляції сприйнятливий до помилок, оскільки менструальні цикли можуть бути під впливом багатьох факторів, і найбільш фертильний період може бути несподівано передбачений або затриманий у порівнянні з очікуваним.
Частота успіху в зачаття зростає, особливо за два дні до овуляції, і день, коли вона відбувається. Слід пам'ятати, що життя яйцеклітини триває не більше 24 годин, що робить концепцію після овуляції малоймовірною, у той час як сперматозоїди можуть залишатися життєздатними протягом більш тривалого і періодичного періоду (до 5 днів від звіту).
Для збільшення шансів завагітніти важливим є регулярне статеве життя; мати звіти кожні 2 або 3 дні, дозволяє максимально охопити весь передбачуваний період родючості.
Рекламний контент: My-personaltrainer.it представляє продукти та послуги, які можна придбати в Інтернеті на Amazon та / або на інших сайтах електронної комерції. Всякий раз, коли покупка здійснюється через одну з посилань на сторінці, My-personaltrainer.it може отримати комісію від Amazon або іншої електронної комерції. Ми повідомляємо Вам, що ціни та доступність продуктів не оновлюються в реальному часі і можуть змінюватися з часом, тому ми запрошуємо Вас перевірити наявність і ціну на Amazon та / або на іншій електронній комерції.
