передумова
Наведені нижче ознаки є інформаційними цілями, а не призначені для заміни думки професійних діячів, таких як лікар, дієтолог або дієтолог, чиє втручання є необхідним для призначення та складу CUSTOMIZED харчової терапії.
Грижа промежини
Грижа стравохідного отвору діафрагми являє собою патологію, викликану підйомом частини шлунка з черевної порожнини до грудної порожнини через отвір стравохідної діафрагми; Грижа стравохідного отвору діафрагми вражає до 15% італійців і, серед найбільш частих супутніх захворювань, з'являється гастро-езофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Існують три типи грижі стравохідного отвору діафрагми: ковзання (90% випадків - це тісно пов'язане з ГЕРБ), яке вражає шлунково-стравохідний перехід, від прокатки (більш рідкісне, більш небезпечне), що вражає дно шлунка і змішується.
Грижа стравохідного отвору діафрагми часто протікає безсимптомно і її діагноз часто буває випадковим; в інших випадках його кореляція з гастро-езофагеальною рефлюксною хворобою засвоює кілька симптомів, тому може виникнути: печія і ретростернальний біль у грудях, регургітація, гіркий смак, інтенсивне слиновиділення і хрипота.
Грижа в дієті погіршується з вагітністю і, здається, тісно пов'язана з вісцеральним ожирінням; отже, втрата ваги у суб'єктів з надмірною вагою часто пов'язана зі зменшенням симптомів або епізодами ковзання (можливо, внаслідок зниження внутрішньочеревного тиску) і ризиком більш серйозних ускладнень.
NB . Можливо, деякі спортивні заходи здатні сприяти появі грижі стравохідного отвору діафрагми; це випадок підняття ваги або бодібілдингу, в якому маневр Вальсальви використовується (іноді свідомо) під час виконання жесту.
Дієта для грижі стравохідного отвору діафрагми
З погляду харчування, здається, що грижа стравохідного отвору діафрагми сильно корелює з дефіцитом клітковини і рідини. І запор, і, відповідно, неадекватне постуральне ставлення під час евакуації, ймовірно, пов'язані з нею (знову ж таки грижа стравохідного отвору діафрагми корелює зі збільшенням внутрішньочеревного тиску). Підсумовуючи, з статистичної точки зору, грижа стравохідного отвору діафрагми відбувається з частотою GREATer під час вагітності, або в поєднанні з вісцеральним ожирінням, запорами і BIG COMFORT (які викликають неприродне розширення шлунка); з цього випливає, що дієта для грижі стравохідного отвору діафрагми повинна похвалитися характеристиками:
- Харчовий баланс / споживання енергії, зважене до будь-яких особливих фізіологічних умов (вагітність) та індексу маси тіла суб'єкта (якщо страждають ожирінням, дієта повинна бути спрямована на зниження ваги, тому ймовірно IPO-калорійність)
- Профілактика / лікування запору
- Сильний розпад харчування
- Зниження обсягу їжі та прийому травлення при обіді
Інші корисні поради:
- Обмеження одягу, яке занадто щільне
- Точне жування
- Уникайте фізико-рухової активності після їжі
- Уникайте куріння
- У присутності ГЕРХ застосовуйте ВСІ дієтичні заходи для гастро-стравохідної рефлюксної хвороби (див. Відповідну статтю): ні спеціям, ні алкоголю, ні надмірно багатому їжі, ні надмірно жирній їжі, ні їжі з недостатнє або тривале приготування їжі тощо
ПІДПРИЄМСТВ ХАРЧУВАННЯ, ЯКІ КОРИСТУЮТЬСЯ ДІЄТОМ ДЛЯ IATAL HERNIA, НЕМАЄ.
Приклад дієтичної грижі
ПОКАЗАНО НА:
- Надмірна вага працівника, що обідав з сендвічем і наповнив себе ввечері; не практикує фізичну рухову активність
| секс | M | |||
| вік | 34 | |||
| Зростання см | 183 | |||
| Обсяг зап'ястя см | 17, 2 | |||
| конституція | нормальний | |||
| Зростання / зап'ясті | 10, 6 | |||
| Морфологічний тип | довготелесий | |||
| Вага кг | 105 | |||
| Індекс маси тіла | 31, 4 | |||
| оцінка | який страждає на ожиріння | |||
| Бажаний фізіологічний індекс маси тіла | 20, 9 | |||
| Бажана фізіологічна маса кг | 70, 0 | |||
| Основний метаболізм ккалів | 1690 | |||
| Коефіцієнт рівня фізичної активності | 1, 41 | |||
| Ккал витрат енергії | 2384 | |||
| дієта | IPO CALORICA * | 1669 Ккал | ||
| ліпіди | 25% | 417, 3Kcal | 46, 4 р | |
| білка | 1, 2 г / кг * фізіол | 336, 0Kcal | 84, 0g | |
| вуглеводи | 54-9% | 915, 7kcal | 244, 2g | |
| сніданок | 15% | 250kcal | ||
| закуска | 10% | 167kcal | ||
| обід | 35% | 584kcal | ||
| закуска | 10% | 167kcal | ||
| вечеря | 30% | 501kcal | ||
Приклад дієти для яєчної грижі - день 1
| Сніданок, близько 15% | |||
| Мюслі, з фруктами і сухофруктами | 35 г, 119 ккал | ||
| Частково знежирене молоко | 250 мл, 125 ккал | ||
| Закуска 1, близько 10% | |||
| ½ Apple, з шкіркою | 100 г, 52 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Обід, близько 35% | |||
| Холодна паста з квасолею і сирого кропу | |||
| Макарони манної крупи | 80 г, 284, 8 ккал | ||
| Борлотські боби, консервовані, осушені | 50 г, 45, 5 ккал | ||
| Сирої феннелі | 200 г, 62 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 15 г, 135 ккал | ||
| Закуска 2, близько 10% | |||
| ½ Apple, з шкіркою | 100 г, 52 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Вечеря, близько 30% | |||
| Курячі грудки на грилі зі шпинатом | |||
| Курячі грудки | 200 г, 220 ккал | ||
| Шпинат заморожений | 200 г, 58 ккал | ||
| Хліб пшеничний | 50 г, 133 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 15 г, 135 ккал | ||
Приклад дієти для яєчної грижі - День 2
| Сніданок, близько 15% | |||
| Сухе печиво, як Saiwa Gold | 35 г, 127, 8 ккал | ||
| Частково знежирене молоко | 250 мл, 125 ккал | ||
| Закуска 1, близько 10% | |||
| ½ Груша, з шкіркою | 100 г, 58 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Обід, близько 35% | |||
| Холодний рис з квасолею і перцем | |||
| Рис білий, полірований | 80 г, 286, 4 ккал | ||
| Борлотські боби, консервовані, осушені | 50 г, 45, 5 ккал | ||
| перець | 200 г, 44 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 15 г, 135 ккал | ||
| Закуска 2, близько 10% | |||
| ½ Груша, з шкіркою | 100 г, 58 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Вечеря, близько 30% | |||
| Окс-око / варені яйця з картоплею | |||
| Курячі яйця | 100 г, 143 ккал | ||
| картопля | 200 г, 154 ккал | ||
| Хліб пшеничний | 50 г, 133 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 15 г, 135 ккал | ||
Приклад дієти для яєчної грижі - день 3
| Сніданок, близько 15% | |||
| Мюслі, з фруктами і сухофруктами | 35 г, 119 ккал | ||
| Частково знежирене молоко | 250 мл, 125 ккал | ||
| Закуска 1, близько 10% | |||
| ½ Помаранчевий, без шкірки | 100 г, 52 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Обід, близько 35% | |||
| Салат з ячменю з сочевицею і цукіні | |||
| Перлова ячмінь | 80 г, 281, 6 ккал | ||
| Сочевиця, консервована, осушена | 50 г, 41 ккал | ||
| цукіні | 200 г, 32 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 15 г, 135 ккал | ||
| Закуска 2, близько 10% | |||
| ½ Помаранчевий, без шкірки | 100 г, 52 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Вечеря, близько 30% | |||
| Корова рикотта з вареною картоплею | |||
| Рікотта коров'яче напів обережне | 200 г, 207 ккал | ||
| картопля | 200 г, 154 ккал | ||
| Хліб пшеничний | 50 г, 133 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 10 г, 90 ккал | ||
Приклад дієти для яєчної грижі - 4 день
| Сніданок, близько 15% | |||
| Сухе печиво, як Saiwa Gold | 35 г, 127, 8 ккал | ||
| Частково знежирене молоко | 250 мл, 125 ккал | ||
| Закуска 1, близько 10% | |||
| ½ Груша, з шкіркою | 100 г, 58 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Обід, близько 35% | |||
| Холодний рис з горошком і морквою | |||
| Рис білий, полірований | 80 г, 286, 4 ккал | ||
| Горох у банки (або заморожений), осушений | 50 г, 34 ккал | ||
| морква | 200 г, 82 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 15 г, 135 ккал | ||
| Закуска 2, близько 10% | |||
| ½ Груша, з шкіркою | 100 г, 58 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Вечеря, близько 30% | |||
| Запечений морський окунь і салат | |||
| Морський окунь, різні види | 250 г, 242, 5 ккал | ||
| салат-латук | 100 г, 18 ккал | ||
| Хліб пшеничний | 50 г, 133 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 15 г, 135 ккал | ||
Приклад дієти для яєчної грижі - 5 день
| Сніданок, близько 15% | |||
| Мюслі, з фруктами і сухофруктами | 35 г, 119 ккал | ||
| Частково знежирене молоко | 250 мл, 125 ккал | ||
| Закуска 1, близько 10% | |||
| ½ Apple, з шкіркою | 100 г, 52 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Обід, близько 35% | |||
| Холодна паста з нутом і помідорами | |||
| Макарони манної крупи | 80 г, 284, 8 ккал | ||
| Нут, консервований, осушений | 50 г, 50 ккал | ||
| Стиглі томати | 200 г, 38 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 15 г, 135 ккал | ||
| Закуска 2, близько 10% | |||
| ½ Apple, з шкіркою | 100 г, 52 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Вечеря, близько 30% | |||
| На грилі грудка індички з шпинатом | |||
| Туреччина грудей | 200 г, 222 ккал | ||
| Шпинат заморожений | 200 г, 58 ккал | ||
| Хліб пшеничний | 50 г, 133 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 15 г, 135 ккал | ||
Приклад дієти для яєчної грижі - день 6
| Сніданок, близько 15% | |||
| Сухе печиво, як Saiwa Gold | 35 г, 127, 8 ккал | ||
| Частково знежирене молоко | 250 мл, 125 ккал | ||
| Закуска 1, близько 10% | |||
| ½ Груша, з шкіркою | 100 г, 58 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Обід, близько 35% | |||
| Холодний рис з квасолею і перцем | |||
| Рис білий, полірований | 80 г, 286, 4 ккал | ||
| Борлотські боби, консервовані, осушені | 50 г, 45, 5 ккал | ||
| перець | 200 г, 44 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 15 г, 135 ккал | ||
| Закуска 2, близько 10% | |||
| ½ Груша, з шкіркою | 100 г, 58 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Вечеря, близько 30% | |||
| Запечений морський лящ і радіккіо | |||
| морський лящ | 200 г, 188 ккал | ||
| радіккіо | 100 г, 13 ккал | ||
| Хліб пшеничний | 50 г, 133 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 15 г, 135 ккал | ||
Приклад дієти для яєчної грижі - 7 день
| Сніданок, близько 15% | |||
| Мюслі, з фруктами і сухофруктами | 35 г, 119 ккал | ||
| Частково знежирене молоко | 250 мл, 125 ккал | ||
| Закуска 1, близько 10% | |||
| ½ Помаранчевий, без шкірки | 100 г, 52 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Обід, близько 30% | |||
| Корова рикотта, з брюссельською капустою | |||
| Рікотта коров'яче напів обережне | 200 г, 207 ккал | ||
| Брюссельська капуста | 200 г, 74 ккал | ||
| Хліб пшеничний | 50 г, 133 ккал | ||
| Оливкова олія екстра вірджин | 10 г, 90 ккал | ||
| Закуска 2, близько 10% | |||
| ½ Помаранчевий, без шкірки | 100 г, 52 ккал | ||
| Рисові коржі | 30 г, 117, 6 ккал | ||
| Вечеря, близько 35% | |||
| Піца Маринара | |||
| Піца з помідорів і орегано | 220г, 596, 2 ккал | ||
