Що таке діуретики
Діуретики - це речовини, які можуть збільшувати екскрецію сечі.
Діуретичні препарати використовуються при лікуванні ниркової недостатності, гіпертонії, глаукоми, цирозу печінки і серцевої недостатності.
Зловживання діуретиками
Чому здорові люди використовують сечогінні засоби?
Застосування сечогінних препаратів досить часто зустрічається у спортсменів і у людей, які хочуть швидко схуднути. Причини, чому здорові люди використовують ці препарати, по суті, дві:
- швидка втрата ваги (знежирення ...), що дає явну, але не реальну втрату ваги. Цей ефект особливо бажаний у спорті, наприклад, у боксі, в якому вага необхідна для повернення до певної категорії
- збільшити ліквідацію фармакологічних залишків, що виникають внаслідок використання допінгових речовин, або розбавити їх вміст таким чином, щоб потрапити в межі, що накладаються антидопінгом
Використання діуретиків у поєднанні з фізичною активністю є дуже небезпечним, враховуючи те, що значна кількість рідин вже втрачена при потовиділенні.
Щоб перемогти утримання води, не потрібно використовувати діуретики, просто дотримуйтесь деяких порад, які ми широко розглянули в статтях "затримка води" і "дієта і целюліт"
Чи існують діуретичні продукти?
Природа дає нам багато продуктів з вираженими сечогінними властивостями. Щоб усвідомити це, досить з'їсти, наприклад, скибочку кавуна або якусь варену спаржу.
Список природних сечогінних засобів дуже тривалий, деякі містяться у звичайних харчових продуктах, інші - у травах різних країн світу:
- ананас: має аноректичний ефект і сприяє діурезу
- береза: допомагає боротися з застоєм рідини (листя)
- Артишок: ця рослина має здатність стимулювати функцію печінки і нирок
- огірок: володіє освіжаючими, очищаючими і сечогінними властивостями
- цибуля: допомагає природній продукції сечі
- бунчук
- Настій з листя волоського горіха
- фенхель: крім стриманого вітамінно-мінерального вмісту, вони багаті активними речовинами, які роблять їх придатними для шлунково-кишкових проблем і надають їм емманог, антисептичні та сечогінні властивості
- яблуко: цей дуже поширений фрукт також приховує виражені діуретичні властивості
- кропива: екстракти цієї рослини покращують функцію нирок за рахунок збільшення виробництва сечі і прискорення виведення токсичних речовин.
- квіти бузини
- кукурудзяні рильця, приготовані у вигляді інфузії
- кульбаба (або кульбаба або душа): для очищення організму, користуючись його сильними природними сечогінними властивостями, ми рекомендуємо настій коренів і листя на 5%, щоб забрати їжу; Настоянка: 20 г на 100 мл спирту (протягом 10 днів), 3-4 столові ложки на день між прийомами їжі
ІНШІ ДІУРЕТИКИ: кофеїн, теїна, вода з низьким вмістом натрію, виноград, селера, картопля, бурачник, золотий стрижень, пілоселла.
ПАМ'ЯТАЙТЕ, що діуретики, навіть якщо вони природні, повинні прийматися під наглядом лікаря.
