Біль у плечі

Тренер Себастьяно Сесса

Плече: велика рухливість, велика уразливість

Травми плечей досить поширені. Персональний тренер повинен розпізнати їх і застосувати правильний навчальний протокол.

Особистий тренер, перед клієнтом з болем у плечах, помітить, що це часто є наслідком нестабільності, що робить її виродженою. Симптом травми може бути хворобливе плече. Якщо у клієнта є біль у плечі, на мій погляд, біль потрапляє в ці типи, які я описую нижче, і перерахую:

ГУМЕРАЛЬНИЙ СКАПУЛЯРНИЙ ПЕРІАРРИТ

Періартрит Scapolo Humerus - це запальне захворювання, яке включає фіброзні тканини, що оточують суглоб: сухожилля, серозні бурси та сполучні тканини.

Периартрит відбувається поступово і підступно, спочатку з легкими болями, а потім з все більш очевидними симптомами.

Біль у плечах часто вночі, що супроводжується труднощами при виконанні навіть самих тривіальних рухів, таких як розчісування, гоління і т.д. З часом можуть утворюватися фіброзні спайки, які, якщо їх не враховують, призводять до майже повного блокування суглоба.

нестійкість

Скапулогумарна нестабільність - це стан, при якому надмірне перенесення головки плечової кістки на гленоид порушує функцію суглоба.

Сміх

Це тяжка травма і означає, що головка плечової кістки повністю вирвалася з її анатомічної ділянки, тобто з порожнини гленоида. Це одна з найбільш значущих травм, можливих для глиногенерала, резолюція якого, однак, передбачає хірургічне втручання.

ГОЛОВНІ РОТАТОРИ

Ротаторна манжета практично представлена ​​злиттям субкапкулярного сухожилля, яке формує його передню частину; підспіно, який з малим кругом створює задню частину; верхньої частини верхнього відділу надшпинату, який разом з корако-плечовою зв'язкою утворює її верхню частину.

Введення цих сухожиль створює манжету навколо головки плечової кістки, що дозволяє реалізувати нескінченну кількість обертальних рухів.