Перегляньте відео
X Перегляньте відео на YouTubeпередумова
Деякі природні засоби можуть полегшити вирішення певних проблем зі здоров'ям: одним з найбільш поширених є, безсумнівно, гастрит. У цій статті ми дамо коротке пояснення хвороби, ілюструючи природні засоби, які можуть допомогти прискорити відновлення, підтримуючи будь-які ліки, призначені вашим лікарем. Як ми побачимо, навіть поширені продукти можуть забезпечити дійсну підтримку для лікування гастриту.
Що таке гастрит?
Часто гастрит не є наслідком єдиного чинника, який є багатофакторним розладом, тобто залежить від кількох причин. Не дивно, що багато разів в основі проблеми існує генетична схильність, яка додається до незбалансованої дієти і неправильного способу життя. Розглядати, як етіологічний фактор, також стрес, який сьогодні практично всюдисущий для західного населення, без будь-яких відмінностей впливає на обидві статі всіх віків. Навіть відсутність освіти з питань харчування, зміна клімату, фізична бездіяльність, інфекції, куріння та шалений темп роботи можуть бути причинами, які збільшують гастрит.
Серед характерних симптомів гастриту ми згадуємо:
- аерофагія,
- Halitosis,
- анорексія,
- Горький рот,
- Печія,
- Погане травлення,
- нудота
- Блювота.
Природні засоби
Для запобігання гастриту на функціональній основі, тому відокремлені від органічних, ятрогенних (пов'язаних з наркотиками гастритів) або аутоімунних захворювань, існують деякі заходи, які по суті засновані на корекції харчових звичок:
- Не змішуйте білки з вуглеводами
- Уникайте зайвої кави та вина
- Не паліть і не вживайте алкоголь
- Жуйте повільно
- Вживайте фрукти вдалині від їжі, оскільки це може створити набряклість
- Уникайте смажених продуктів
- Завжди обідайте і вечеряйте одночасно
Загалом, якщо суб'єкти, схильні до гастриту, дотримуватися цих правил, проблему буде легше подолати. Природа завжди пропонувала величезну кількість продуктів: людина має дотримуватися ці пропозиції чи ні. Натуральні терапії, якщо їх правильно застосовувати, можуть бути корисними для полегшення проблем і "зміцнення" шлунка і кишечника.
Для отримання додаткової інформації: дієта і гастрит, харчування і гастроезофагеальний рефлюкс.
Для правильного способу життя природні засоби можуть бути пов'язані з пом'якшенням печії, викликаної гастритом: ромашки, капусти, моркви, картоплі, лакриці, мальви. Бікарбонат натрію також широко використовується як швидкий засіб від кислотності та печії, але в деяких випадках може загострити проблему.
Дізнатися більше: природні засоби проти гастриту.
Camomilla
Його ефірна олія використовується для розслаблення м'язів шлунка; завдяки цій дії, що називається антиспастикою, ромашка дає полегшення від судом і болю в животі. Звичка пити трав'яний чай з висококонцентрованої ромашки - хороша профілактика від рецидиву гастриту.
КАПУСТА
Капуста володіє цілющими властивостями для слизових оболонок шлунково-кишкового тракту: стакан соку з капусти, поєднаний з морквяним і чорничним соком (який не тільки коригує смак, але й дає хорошу антиоксидантну силу), може полегшити гастрит.
МОРКВА
Морква, багата пектином - яка може бути депонована як сорт гелю на стінках шлунка, відновлюючи їх від кислотного інсульту - містить іншу речовину, що захищає слизову оболонку від нападу мікроорганізмів: бета-каротин. Тому попередник вітаміну А класифікується як відмінний природний засіб проти гастриту, також тому, що він може сприяти загоєнню будь-яких ран (виразки).
КАРТОПЛЯ
Картопля має пом'якшувальні властивості, а також заспокоює запалення в шлунку, викликаючи приємне відчуття полегшення.
LIQUIRIZIA
Було б гарною звичкою жувати шматочки солодки, щоб полегшити дискомфорт, викликаний гастритом. У випадку, якщо суб'єкт страждав на гіпертонію, солодки не рекомендується, оскільки при високих дозах це сприяє підвищенню тиску.
МАЛЬВА
Також інфузія на основі мальви корисна в тому випадку, коли гастрит пов'язаний з повторними спазмами в черевній порожнині: мальва є хорошим природним засобом, який надає полегшення роздратованому шлунку.
ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ
Найважливішими складовими чаю, у випадку гастриту, пов'язаного з виразкою, є флавоноїди, які стимулюють загоєння. Однак, кофеїн має тенденцію до зниження герметичності нижнього гастроезофагеального сфінктера, що сприяє рефлюксу.
Бікарбонат натрію
Сода для випікання використовується для підвищення рН шлунка і, отже, зменшення кислотності шлункового середовища; отже, відчуття печіння буде зменшено шляхом захисту слизової оболонки шлунка від надмірної кислотності.
Ми рекомендуємо розчиняти чайну ложку соди в невеликій кількості води і пити її все.
Бікарбонат натрію протипоказаний у випадках гіпертонії і ніколи не слід приймати разом з їжею, яка надто багато (у шлунковому середовищі розвивається СО2, який розслаблює стінки шлунка і сприяє виділенню кислоти: див. Статтю про антиацидні препарати).
У випадку, коли гастрит з'являється як дуже часте порушення, порада травника полягає в тому, щоб регулювати дієту, віддаючи перевагу їжі, такі як морква, фенхель і картопля, і природні засоби, такі як солодка, пасифлора, ромашка, меліса, ромашка, аніс, кмин, розмарин, чебрець, льон, алое, altea, острів лишайник, мальва, яблуко, кропива.
Після цього аналізу більш зрозумілим є значення багатьох вербальних виразів спільної мови, які пов'язують шлунок з певними емоціями:
"Скільки я повинен проковтнути!"
"Я не перетравлюю це!"
"Тільки ця думка змушує мене захворіти!"
"Я маю важкий вагу на животі!"
"Ви повинні мати хороший шлунок, щоб вести себе так!"
Рекомендовані продукти і не рекомендується
ПРОДУКТИ, ЯКІ РЕКОМЕНДУЮТЬСЯ В ГАСТРИЦІ | ПРОДУКЦІЯ, ЩО РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ПРИ ГАСТРИЦІ |
Перець, червоний перець | Коричневий рис і макарони з цільної пшениці |
Алкоголь, кава | Овес і коричневий рис |
какао | Насіння кунжуту |
Цитрусові фрукти, кислі фрукти | Оранжеві овочі (джерело бета-каротину), але не цитрусові |
Сушені фрукти | картопля |
помідори | капуста |
