Під редакцією Массімо Армені
Плюси і мінуси вібрації
Все частіше я отримую електронні листи, які запитують мене про наслідки використання вібраційних платформ, і насправді, останнім часом ми все частіше говоримо про передбачувані наслідки вібрації.
Як пояснення, я, очевидно, не повідомлю про мою суб'єктивну думку, але те, про що свідчить світова медико-наукова спільнота через основні і найважливіші публікації в галузі.
Вібрація є відносно недавньою концепцією.
Професор Кармело Боско, доктор філософії, DU, D.hon.C., який помер передчасно кілька років тому, один з провідних світових фахівців з біомеханіки та фізіології навчання, першим ввів концепцію вібрації в кінці 90-ті.
Після багатьох років навчання і досліджень професор і його співробітники усвідомили і вдосконалили складну систему вібраційних стимулів, які діють на остео-артро-міофасциальній системі і на неврологічній системі.
Практичним результатом цього захоплюючого дослідження була реалізація певної вібраційної платформи, НЕМЕС (NEuroMuscularMEccanicalStimulation), реалізована виключно з медико-наукових критеріїв.
Досить сказати, що NEMES все ще використовується астронавтами НАСА для запобігання і боротьби з наслідками саркопенії (зниження м'язової маси) і остеопенії (зниження кісткової маси), викликаної відсутністю гравітації в просторі.
Основними плюсами вібраційної обробки з NEMES, затвердженими світовою науковою спільнотою, є:
- підвищення максимальної сили (у спортсменів)
- поліпшення вибухової сили (у спортсменів)
- поліпшення дихальної здатності
- удосконалення процесів окостеніння
- поліпшення мінералізації кісток у хворих на остеопорозу
- поліпшення синтезу деяких гормонів
Слід підкреслити, що існує не одна вібраційна програма на заданій частоті, а різні програми на різних частотах, що виконуються з суб'єктом в різних положеннях тіла.
Крім того, суб'єкта, який проходить лікування, завжди дотримується спеціаліст з фізичних вправ.
Тому вірно, що вібраційна обробка має позитивний вплив на різні фактори, але до тих пір, поки використовувана платформа науково перевірена і сертифікована, і за умови, що лікування здійснюється під наглядом спеціалізованого технічного персоналу.
Ці запобіжні заходи приймаються, оскільки існує кілька абсолютних протипоказань до виконання загальної вібрації тіла (вібрація WBW-цілого тіла).
Дослідження, проведені на прямій вібрації на хребті, свідчать про те, що вібрація може спричинити або стати причиною таких пошкоджень:
- випинання та / або грижі міжхребцевого диска
- дегенерація хребетної маси кістки
- остеоартрит
Вібрація, що викликається колоною на голові, може спричинити такі пошкодження:
- втрата слуху
- ослаблення зору
- вестибулярного ушкодження
- церебральне кровотеча при надто високих частотах і величині
Щоб краще прояснити збитки, які може призвести до неправильної вібраційної підготовки, я дам ще одне пояснення: у публікаціях клініки і фізіології вправи, як і в інших, ми повідомляємо результати досліджень і досліджень, проведених на «живих» суб'єктах; у конкретному випадку, тобто в дослідженні вібрації, були прийняті так звані «критерії виключення».
Це означає, що люди з певними фізичними проблемами не можуть брати участь у експериментах, враховуючи високий ризик погіршення симптомів, які вони могли б розвинути, якщо вони пройшли вібраційне лікування.
Ці критерії виключення включають:
- історія болю в попереку
- гостре запалення тазу або нижніх кінцівок
- гострий тромбоз
- остеосаркома (рак кісток)
- останні переломи
- останніх установок
- літіаз (калькульоз) печінковий, нирковий і жовчний міхур
- захворювання хребта
- захворювання периферичних судин
- вагітність
Таким чином, вібраційні тренування вітаються, але до тих пір, поки вони контролюються і прописуються фахівцем технічного персоналу.
Крім того, люди, які впізнають себе в зазначених вище умовах, зовсім не повинні піддаватися жодному типу вібраційного лікування.
Тому я запрошую людей, які прочитають цю статтю, не довіряти будь-якій чудодійній обіцянці (втрата ваги, стати красивіше, омолоджувати !!) і завжди консультуватися з лікарем або фахівцем-техніком, перш ніж проводити будь-яку вібраційну програму кондиціонування.
До наступного разу ...
