футбол

Техніка в грі футболу

Існують різні способи удару по м'ячу: якщо м'яч стоїть перед воротами суперника, ми поговоримо про стрільбу; якщо метою є звільнити небезпечну зону, ударивши м'яч далеко, це буде визвольним кидком ; якщо замість цього мета полягає в передачі м'яча супутника, то ми можемо говорити побіжно.

Успіх пострілу визначається наступними факторами:

  1. ногами;
  2. опорна нога;
  3. Режим футбольного м'яча.

М'яч може вражатися різними частинами стопи: внутрішньою стопою, зовнішньою ногою, підйомом, підйомом, підйомом і п'ятою.

Траєкторії кульки можуть бути: низькі, високі або половини висоти.

Напрямки проходів або кадрів можуть бути: горизонтальними, діагональними або вертикальними.

Внутрішній ножний удар

Внутрішня підставка для ніг використовується для проходів або для пострілів і може бути виконана або з місця, або в русі.

Цей фундаментальний є найбезпечнішим для низьких проходів, а опора стоїть поруч з кулькою, при цьому нога злегка зігнута в коліні. Нога нога повинна бути розташована разом з рослиною паралельно землі, а торс повинен мати центр ваги над центром м'яча.

Внутрішній удар ноги

Цей режим ногами м'яча використовується для проходів і пострілів середньої і великої відстані, або для того, щоб зробити хрести або вільні удари навіть для ефекту.

Підбіг нахилу до напрямку, який ви хочете віддати м'ячу: якщо ви штовхаєте праворуч, розбіг наліво ліворуч, якщо замість того, щоб ви вдарили ліворуч, підбіг знаходиться праворуч.

Опорна опора повинна бути розташована більш віддаленою від кульки, ніж плоска підстилка, тоді як нога нога повинна бути висунута вниз, а щиколотка трохи вивернута назовні.

Тулуб треба тримати злегка зігнутими вперед до опорної ноги, в той час як погляд звернений до м'яча.

Траєкторія пострілу буде більш-менш високою в залежності від нахилу тіла і точки, куди потрібно потрапити м'ячем.

Ми не повинні забувати, що останній крок розгону повинен бути довшим, ніж інші.

Футбольний м'яч на нозі

Цей фундаментальний використовується, перш за все, для ударів по воротах або для визволителів.

Рух лічильника і рух збігаються з напрямком удару, що дозволяє надати більшу швидкість м'ячу.

Опорна нога повинна бути розміщена збоку до кульки, в той час як коліно нога нога повинно бути вище м'яча, коли відбувається контакт з ногою. Палець повинен бути звернений донизу і залишатися в цьому положенні навіть після удару по м'ячу.

Видалення ноги назовні

Її удар ногами часто використовується для того, щоб потягнути за ворота, як з кульками в русі, так і з кульками з землі.

Це особливо ефективно, коли повітряні кульки надходять згори, на льоту або врівноважені.

Запуск в цілому є прямим, але в деяких випадках він може бути вигнутим.

Під час контакту з м'ячем, око завжди повинен бути звернений до м'яча.

Зовнішній ножний удар

Використовується для коротких проходів або для надання м'ячам ефектів або поворотів, які дозволяють партнеру краще контролювати м'яч.

Топ удар

Він використовується особливо в надзвичайних ситуаціях, тобто коли неможливо встановити будь-який вид футболу, не ризикуючи прибути після супротивника. Проходи і постріли по воротах виконуються з наближеною точністю. Він дуже використовується, коли польові умови дуже погані (вологість поля), щоб дати більше сили м'ячу і дозволити їй рухатися вперед.

П'ятий м'яч футбол

Це фундаментальне, що вимагає високої тактильної чутливості, координації та периферійного зору. Використовується для захоплюючих дій.

Під редакцією: Лоренцо Боскаріол