Аеробні бойові мистецтва

Доктор Мікела Фоллі

Ось ми ... Добрий ранок, любителі фітнесу ... Як справи? Дякую, дякую, добре ...

Ну добре ... Я тільки що повернувся з уроку з обертанням ... Мої студенти, серед іншого цього вечора були абсолютно нові, я їх ніколи не бачив, всі вони посміхалися, задоволені і спітніли ... говорити про дівчат за годину до ... що аеробокс уроки .. послідовності бокс техніки в ритмі музики ... Фантастичний ...

Моя пристрасть до спорту народилася у віці чотирьох років, коли почала займатися карате ... з тих пір я ніколи не зупинялася ... роками я мріяла об'єднати дві мої найбільші пристрасті ... карате і музику. .. і тепер тут ... виграшний жіночий малюнок практикує фіт-бокс, аеробокс і т.д. ... і т.д. моя думка велика новинка 2002 року ... можливо, 2001-2002 ... і з великим задоволенням я запрошую всіх вас спробувати .. звичайно перші кілька разів ваша голова буде крутитися ... але я вас запевняю, що ви відчуєте солдата Джейн з провокаційна, доброякісна, красива і сексуальна ...

Коли я був дитиною, вони говорили, що бойові мистецтва роблять їх чоловічими ... Я б сміявся, якщо я думаю, що найкрасивіші моделі вправляються бокс ... як змінюється світ ... :-)

Але давайте потрапимо до фітнесу ... або, скоріше, до аеробних бойових мистецтв ... наскільки мені цікаво з ex karateca я можу сказати, що синергія між карате і аеробікою, безумовно, є переможцем, дві дисципліни завершуються накопиченням енергії через аеробне навчання вона взаємодіє між фізичним і духовним, і тому ходить як розумово, так і фізично до стану внутрішньої гармонії ... Я б запросив всіх дам практикувати курс на самозахист ... враховуючи елементи, які бігають по всьому світу ...

Тренажерні зали, які пропонують цей вид діяльності, зазвичай оснащені сумками, рукавичками (хоча я настійно рекомендую купувати їх ... перш за все гігієну) ... урок складається з опалення ... Я використовую класичний "Аеробіка, іноді я використовую крок ... після чого ми починаємо бити і штовхати ... різними темпами ... сказавши, що це виглядає як катування, але я запевняю вас, що у вас буде прекрасний час ... уявляючи, можливо, вашого роботодавця обличчя, як боксерський мішок ... або дати удар вашою улюбленою музикою тому хлопцеві, який змусив вас страждати ... що таке звільнення ... ох, дівчата, і ми не недооцінюємо калорії ... якщо ми втратимо так багато. .. не кажучи вже про те, що на додаток до повної діяльності, яка використовує як верхню і нижню частину тіла ... вона наповнює вас рішучістю ... і робить вас дійсно випромінювати ... так що я дуже рекомендую його людям, які трохи нервують і до боязкого ... Я твердо вірю, що фітнес використовувався для тягнути орі, що ми не можемо зробити протягом дня ... той, хто каже вам, що він зробив це причиною для життя ... наприкінці уроку ви, звичайно, не пропустите вправи на розтяжку і на розсуд вашого інструктора деякі тонізуючі вправи ...

І ці факти ви будете почувати себе готовими почати знову ...