Навіщо пов'язувати магній і калій
Магній і калій часто виходять заміж за різні дієтичні добавки з регідратаційними, сечогінними або простими інтеграційними цілями.
Обґрунтування цієї асоціації полягає в тісній біологічній кореляції між рівнями двох мінералів в організмі; Магній, по суті, являє собою важливий кофактор для активності натрій / калієвого насоса, відповідального за транспортування іонів натрію в позаклітинне середовище і іони калію в внутрішній середовищі клітин.
Цей транспорт відбувається у порівнянні з градієнтом концентрації і тому повинен використовувати енергію, отриману при гідролізі АТФ. Згідно з вищевикладеним, дефіцит магнію може обмежувати функціональні можливості цього насоса, знижуючи внутрішньоклітинні концентрації калію і збільшуючи концентрації натрію.
Тому дефіцит магнію може призвести до втрат калію.
Не дивно, що у багатьох пацієнтів, які хворіють, зневоднюються або піддаються терапії тиазидними діуретиками, дефіцит магнію і калію (гіпокаліємія + гіпомагнезиемія) можна виявити одночасно.
Той факт, що магній - як і калій - є переважно внутрішньоклітинним іоном, означає, що дуже часто його дозування в крові не відображає реального стану органічних запасів; Тому зниження концентрації сироватки цього мінералу може бути дуже пізнім сигналом гіпомагніємії.
У пацієнтів з документально підтвердженою гіпокаліємією (дефіцит калію), не вирішеною за допомогою добавок з певними добавками калію, особливо вказується спільне введення магнію.
Дійсно, невиконаний дефіцит магнію ризикує знизити терапевтичний результат застосування калію для лікування супутньої гіпокаліємії.
Симптоми і причини дефіциту
Дефіцит магнію і калію може бути сигналізований такими симптомами, як: хронічна втома, запори, депресія, головний біль, безсоння, м'язова слабкість, нервозність, периферичні набряки (щиколотки, набряклі ноги) і труднощі дихання.
Дефіцит магнію і калію може бути пов'язаний з інтенсивною фізичною активністю, рясним потовиділенням, діареєю і мальабсорбцією, блювотою, погано контрольованим діабетом, недостатнім харчуванням, алкоголізмом, гіпертензією та недостатнім раціоном харчування.
Обладнання для годування
Магній, будучи невід'ємною частиною хлорофілу, широко поширений, особливо в зелених овочах; Калій, як і в овочах і бобових, багатий на фрукти (інжир, фініки, сливи, волоські горіхи) і на злаки.
