Засоби захисту від нудоти

Нудота є симптоматичним проявом, що є досить незручним і іноді відключає.

Відзначається більш-менш інтенсивним нездужанням, воно часто супроводжується бажанням або необхідністю блювоти.

Симптом нудоти компрометує акт їжі, а іноді і пиття, створюючи значне роздратування як з боку зору, так і від запаху і смаку їжі і напою.

Нудота може призвести до блювоти. Тим не менш, ці два симптоми не обов'язково пов'язані між собою.

Причини нудоти можуть бути різних типів:

Шлунковий кишечник.
Церебрально-вестибулярна система (мозок і внутрішнє вухо).
Метаболічні (функціональна недостатність деяких регуляторних органів і діабет).
Пухлина.
Емоційні та / або психологічні (тривога, паніка, зорові або нюхові подразники тощо).
Інфекційний (шлунково-кишковий або системний).
Фармакологічні (препарати хіміотерапії, анестетики, оральні контрацептиви та антибіотики).
Для харчової непереносимості.
Для отруєння.
Для інтоксикації (з етилового спирту, ТГК, заліза).
Gravidarum.

При шлунково-кишкових станах нудота може залежати від: шлунково-кишкових захворювань, важкого гастроезофагеального рефлюксу, гепатиту, проковтування повітря, надмірного прийому їжі, скромного годування тощо.

Причинами нудоти, які в першу чергу впливають на центральну нервову систему і внутрішнє вухо, є: травма голови, церебральні кровотечі, лабіринтит, мігрень і морська хвороба (хвороба руху, наприклад морська хвороба тощо).

Серед різних патологій і обмінних станів, які можуть викликати нудоту, ми згадуємо: кетоацидоз (діабетичний і недіабетичний), гіпоглікемія, низький артеріальний тиск, печінкова недостатність (накопичення амонію), ниркова недостатність (надлишок або дефект різних молекул і іонів), прогресивні новоутворення, серйозні та / або поширені.

Що робити

Щоб зменшити відчуття нудоти, перш за все необхідно зрозуміти її причину. Давайте підемо в деталі.

Коли це залежить від проблем з органами травлення

Проходити візити, щоб зрозуміти, який орган походження і дискомфорт, який його вражає. Дуже часто вони беруть участь: підвищена кислотність шлунка, гастрит (або інші серйозні патологічні зміни, навіть дванадцятипалої кишки), грижа стравохідного отвору діафрагми і гастроезофагеальний рефлюкс, езофагіт (або інші серйозні патологічні зміни) тощо.
Лікувальне втручання характеризується:

Правильна дієта.
Відповідний спосіб життя.
Зменшення нервового стресу.
Виділена медична допомога.
Конкретні препарати для даного захворювання.

Післяпундіальна нудота (після їжі) обумовлена надмірним харчуванням, скромним харчуванням і проковтуванням повітря (майже завжди присутні); у цих випадках це стає абсолютно необхідним:

Зменшіть загальний обсяг продуктів, порцій і окремих укусів.
Встановлюють жувальний ритм.
Встановіть мінімальний час, протягом якого потрібно споживати їжу.
Найбільш підходящими є продукти, які легко засвоюються і які не надмірно залучають шлунок.

У деяких випадках післяпундіальна нудота внаслідок проковтування повітря обумовлена розладом, що називається дисфагією. У цьому випадку необхідно диференціювати діагноз (визначити тип дисфагії) і дотримуватися відповідних спеціальних рекомендацій.

Постпрандиальная нудота може також виникати після втрати контролю над їжею (компульсивний корм). Це відбувається в деяких розладах харчової поведінки, таких як нервова булімія і розлад харчової поведінки. Це не має нічого спільного з самоіндукованою блювотою.

Коли нудота залежить від інших причин

При появі нудоти після травми голови або мозкового кровотечі пріоритет медичної допомоги впливає на лікування нервових травм. Симптом зникає з вирішенням проблеми.
Мігрень нудота важко лікувати. Пріоритетним є лікування головних болів; проте, цей розлад не завжди ефективно реагує на терапію. Іноді необхідно приймати медикаментозну терапію проти нудоти в очікуванні зникнення мігрені.
Хвороба на рух і лабіринт є відповідальними за запаморочення, яке може викликати нудоту і блювоту. У разі лабіринтиту достатньо, щоб суб'єкт залишався нерухомим у ліжку; організм самостійно піклується про відновлення. Для замісної хвороби руху можна прийняти деякі корисні пристрої; вони не здатні вилікувати розлад, але допомагають контролювати нудоту:

Уникайте вживання напоїв або рідких продуктів.
Воліють сухі продукти.
Спробуйте зосередитися на дорозі, горизонті або нерухомому об'єкті.
Передбачити переміщення транспортних засобів або їздити на них і т.д.

Печінкова та ниркова недостатність характеризуються зниженням функції органів. Печінка і скомпрометовані нирки, не здатні правильно виконувати свої метаболічні функції, є відповідальними за дуже серйозні порушення обміну речовин, які сприяють появі нудоти. Медична мета - компенсувати функціональний дефіцит шляхом відновлення гомеостазу. Це визначає ремісію нудоти і всіх інших пов'язаних з нею ускладнень.
Кетоацидоз (надлишок кетонових тіл) і гіпоглікемія (дефіцит глюкози в крові) можуть викликати нудоту. Обидва можуть відбуватися у фізіологічних умовах (через дієту без вуглеводів і надмірну рухову активність) або патологічні (цукровий діабет). Щоб зменшити споріднену нудоту, необхідно підтримувати нормальний рівень глюкози та інсуліну в крові (гормону, що страждає діабетиками 1 типу).
Низький артеріальний тиск (гіпотонія) може викликати запаморочення і нудоту. У цьому випадку він може бути корисним:

Зменште температуру навколишнього середовища.
Збільште споживання рідин, мінералів і глюкози.

У випадку важких або поширених злоякісних пухлин, нудота лікується фармакологічно.
Нудота від отруєнь, отруєнь і непереносимості їжі вимагає виключення / усунення отруйних принципів з дієти, з атмосфери або з організму (блювота, промивання шлунка, практика кишечника тощо).
Інфекції, які можуть викликати нудоту, головним чином впливають на шлунково-кишковий тракт. Характеризується прийомом бактерій і / або їх токсинів, харчове отруєння може також викликати блювоту і діарею. В інших випадках нудота пов'язана з системними вірусними інфекціями. Потрібно чекати, поки організм усуне збудник або прийняти медичну практику, щоб прискорити процес (наркотики).
Можуть боротися з нудотою фармакологічного походження:

Виключаючи відповідальний препарат.
Заміна його.
Компенсуючи дискомфорт, приймаючи інші специфічні ліки проти нудоти.

Нудоту емоційного походження можна боротися з:

Системи психічного навчання.
Психотерапія.
За допомогою анксіолітичних препаратів.

Вагітність є особливим фізіологічним станом, що майже завжди призводить до виникнення легкого або більш інтенсивного нудоти (особливо в перші 12 тижнів). Часто супроводжується блювотою, цей дискомфорт можна боротися так само, як і хвороба руху.

Що НЕ робити

Агітація, безумство і тривожні стани. "Стурбована" нервова система також надмірно стимулюється. Це підвищує будь-який тип психосоматичної функції, включаючи нудоту. Абсолютно не рекомендується:

Пересуватися занадто багато (робота, заняття спортом, важка робота по дому і т.д.).
Залучайте інтелектуально.
Залучайте себе емоційно.
Залишайтеся в закритих, переповнених і гучних місцях довгий час.

Позитивне положення тіла і злегка відхилене положення голови. У разі нудоти найбільш правильним є той, у якому відчувається легкість, але рідко схильний (пухнув вниз) або з відхиленою головою (нижче, ніж тулуб і ноги). Універсально найкращою позицією є положення лежачи на спині.

NB . У разі втрати свідомості необхідно покласти тіло на бік для запобігання задушення у випадку блювоти.

Вплив високих температур. Сприйняття тепла призводить до погіршення нудоти. Також з цієї причини іноді рекомендується нанести на лоб вологу тканину.
Пийте велику кількість води, напоїв або рідкої їжі. Рідина має тенденцію "кидати" в шлунок, погіршуючи відчуття нудоти. Бажано пити часто і невеликими ковтками.
Їжте велику кількість їжі, швидко, жуйте мало, віддаючи перевагу їжі, які не легко засвоюються. Як ми вже вказали, ці поведінки можуть погіршитися або навіть викликати нудоту.
Голодування. Пост слід уникати, оскільки він сприяє певним негативним реакціям, таким як гіпоглікемія, гіпотензія і відчуття порожнини шлунка. Це посилюється інтенсивною фізичною активністю.
Приймати ліки, які є потенційно відповідальними або які можуть посилити нудоту. Бажано скасувати: контрацептиви і (якщо можливо) знеболюючі. На думку лікаря, корисно було б спробувати замінити ліки, які могли б відповідати за симптом.
Викрийте смог або токсичні пари. Вдихання продуктів згоряння шкідливо для центральної нервової системи. У разі нудоти відбувається підвищена чутливість до будь-якої небажаної молекули. Рекомендується уникати потенційно забруднених місць, таких як механічні майстерні, кухні в експлуатації, печі, міський транспорт тощо.
Куріння, вживання наркотиків (навіть читання) і вживання алкоголю. Це всі звички, які призводять до підвищення концентрації в крові принципів, що сприяють нудоти.
Скорочення часу сну. Мозок потрібно періодично і систематично заряджати. Це не відбувається просто відпочинком, але важливо спати. Коли мозок недостатньо заряджається, може з'явитися або погіршитися нудота.
Рухи з транспортними засобами керуються іншими людьми. Бажано проїхати якомога менше, особливо коли неможливо керувати транспортним засобом.

Що їсти

Сухі (нерідкі) продукти, здатні поглинати шлункові соки.
Продукти, які легко засвоюються, переважно багаті вуглеводами, з низьким вмістом жиру, не надто високим вмістом білка і готуються відповідним чином (не сирими або не приготовленими).
Функціональні продукти харчування.

Найбільш придатними продуктами є: пісна кірка, рис, макаронні вироби, банани, картопля, морква, лугові бобові, печиво, хліб з хліба, несолені крекери тощо

Переважними методами приготування є: потопання (кип'ятіння у воді), пропарювання і в скороварці. Допускається також термічна обробка на сковороді (на помірному вогні) і у фользі в духовці.

Серед функціональних продуктів, які можуть зменшити нудоту, ми згадуємо: імбир, корінь солодки, кока-кола (причина не ясна, але, здається, зменшує відчуття нудоти) і імбирний ель (це імбирний напій).

Деякі припускають використання м'яти, хоча вона є частиною продуктів, не рекомендованих для гастро-стравохідного рефлюксу.

Що НЕ їсть

Продукти, не рекомендовані до нудоти, є такими, що не відповідають вимогам, зазначеним у попередньому пункті, тому:

Продукти, які є надто рідкими або жирними
Продукти, які важко перетравлюються, багаті жирами і білками, сирими або довго вареними.
Подразнюючі та / або шкідливі продукти.

Менше зазначених продуктів : жирний м'ясний бульйон, незбиране молоко, холодеї, жирні сири, жирні та / або тушковані або смажені м'ясні продукти, більше двох яєць одночасно (особливо в омлеті), смажені овочі, вершкові або жирні десерти, закуски, занадто солоні страви, багаті на перець чилі і перець, шоколад, м'яту, каву і алкогольні напої.

Природні ліки та засоби захисту

Сухий екстракт імбиру (до 1 грам на день)
Рідкий екстракт салікарної, святої розторопші, бузини та кропиви; дві чайні ложки розводять у невеликій кількості води 3 рази на день.
Настій 1: мінорний кентавр, ромашка, мальва і м'ята.
Настій 2: ялівець, подорожник, бурач, в'яз і поліпод.
Настій 3: ароматичний аерозоль, фібриновий конюшина, енула, квітки липи, ромашка.

Фармакологічна допомога

У вагітностях, що характеризуються дуже інтенсивною і тривалою нудотою, лікар може вводити: прометазин, метоклопрамід і прохлорперазин. Див .: Ліки від нудоти під час вагітності
Для постхірургічної нудоти найбільш поширеними є метоклопрамід, прохлорперазин, циклизин і дексаметазон.
У разі еволюції в блювоту, залежно від причини спрацьовування, рекомендуються інші молекули, що належать до груп: антихолінергічно-антиспатичні, стимуляція моторики шлунка, антагоністи дофаміну, антигістамінні та антипсихотичні препарати.

профілактика

Специфічні для захворювань або станів, які можуть викликати нудоту (включаючи ускладнення).
Уникайте їжі швидко або надмірно.
Уникайте алкоголю, інших нервів і наркотиків.
Частка дієти в 5 разів на день, вибираючи відповідні продукти і виключаючи найменш переноситься.
Забезпечити оптимальне харчування.
У разі хвороби на дорозі, приймати препарат перед поїздкою.
Практикуйте розумову підготовку або передові методики розслаблення.
Висипайтеся.
Уникайте незручних ситуацій (психічний стрес, огидні ситуації тощо) і, якщо необхідно, використовуйте анксиолитики.
Уникайте впливу забруднюючих речовин, забруднюючих речовин або запахів, які можуть викликати нудоту.