бодібілдинг

Бодібілдинг Не критикуйте його, любіть його

Є ті, хто критикує його, тих, хто зневажає його і навіть тих, хто знущається над ним, коли інші захищають його мечем.

Після досягнення піку в першій половині 80-х років, бодібілдінг повинен був страждати всі кольори. Сьогодні ми рідко чуємо про цей вид спорту, і люди, роблячи велику помилку в оцінці, вважають за краще говорити про фітнес.

Вся ця недовіра до бодібілдингу не зовсім безпідставна.

Звичайно, ви не можете триматися за людей, пропонуючи моделі, які складають один метр і 80 на 130 кілограмів, і ті, хто обмежується спостереженням за речами, не заглиблюючись, можуть лише відстань.

Наслідки країни з їхніми щільними танками і їх помилкове ставлення переваги потім сприяли поширенню, також підживлюється трохи заздрості до них, міської легенди, згідно з якою рівняння має: "великі м'язи маленький мозок, не кажучи вже про інше ".

Телевізор, звичайно, не допомагає, тому що він пропонує групу маріонеток, що носять смокінги, які орієнтовані на іронію і розум, а не на фізичне. Ради бога, нічого поганого, але кілька фунтів менше жиру і трохи додаткових м'язів, звичайно, не зашкодить.

Результатом всього цього може бути лише одне: сьогодні багато людей критикують бодібілдінг, не знаючи його істинного значення.

Якщо ми бачимо страву, представлену погано або з непривабливою зовнішністю, ми, ймовірно, відкидаємо її, коли це, мабуть, найкраще в світі. Ну, те ж саме відбувається і з спортом вчасно.

Насправді термін бодібілдинг просто вказує на здатність формувати тіло відповідно до своїх естетичних канонів. Тому, якщо людина любить жир і їсть за бажанням, він практикує вибудовування . Ті, хто орієнтуються на розум і знання, слідують за мозковим будівництвом і т.д.

Хто використовує анаболічні стероїди, щоб стати величезним, робить вибір способу життя, не менш критичний, ніж ті, хто вдається до несправедливих стратегій, щоб зробити кар'єру. В даному випадку це вже не бодібілдінг, а бодізбігання, тому що тіло будує ці речовини з одного боку і скасовує його з іншого.

Позиція тих, хто приймає нескінченний список добавок для поліпшення свого статури не краще. У даному випадку це людина, яка шукає ярлики, які не вірять у власні сили і завжди шукають найпростіший спосіб отримати те, що він хоче, ми можемо говорити про помилкове будівництво в цьому випадку .

Таким чином, бодібілдинг - це вибір способу життя, кожен має свій естетичний ідеал і переслідує його більш-менш рішуче в залежності від важливості, яку вони надають йому.

Найбільш бажаний фізик - це як для чоловічої та жіночої аудиторії, так і для моделей (очевидно, що вони виключають анорексичні тіла, які проходять по дорогах і подушках).

Фітнесбілдинг народився для досягнення цієї мети так далеко від загальної бодібілдингової уяви . Але перш за все поширився необгрунтований страх, що певні вправи або підйом важких навантажень перетворюють ваше тіло в масу м'язів.

Шкода, що ця аргументація не має наукової основи. Для гормональних питань кожен з нас має обмеження м'язової побудови далеко від моделей, запропонованих бодібілдингом.

Не знаючи цього фундаментального аспекту, люди в даний час вважають за краще використовувати ізотонічні машини, які дійсно корисні тільки для початківців, які не мають рівня координації, необхідного для роботи з вільними ваговими вправами. Деякі досвідчені підприємці скористалися цим, заповнивши італійські тренажерні зали дорогим, але неефективним механізмом і впровадивши концепцію оздоровчого будівництва.

Шкода, що м'який підхід може призвести лише до м'яких результатів.

Я вважаю, що фізичність італійців погіршилася до того, що зробити вибір оздоровчого будівництва майже обов'язковим. Насправді, навіть фітнес-будівництво стало моделлю, яку дуже складно досягти, і віра поширилася, що справжнє благополуччя означає збереження трохи бекону і час від часу робити деяку легку фізичну активність.

Якщо ми будемо продовжувати подібні дії, будівництво оздоровчого комплексу стане непрактичним, і в майбутньому будуватимемо лише інструменти телепродажу, не використовуючи їх.

Але давайте повернемося до наших днів, сьогодні на щастя, лозунг все ще "скульптурний, але не надто мускулистий". Тільки те, що ця мета стала настільки важкою для досягнення, що задовольняється навіть з менш визначеним станом.

Справжній бодібілдинг може зупинити це явище і дати людям переконання, що з правою наполегливістю можна отримати тіло, про яке він завжди мріяв.

Бодібілдінг - це відданість, відданість, рішучість і повага до свого тіла. І з цієї точки зору їй нічого не заздрять іншим видам спорту.

Нелегко навчитися любити його негайно, це займає деякий час. Я розумію збентеження і недовіру до тих, хто бореться підняти 20 кілограмів на плоскій лаві, коли у них є гіпертанистий і гіперісонісний хлопчик поблизу, який піднімає 150. "Це не для мене, очевидно, що він бере речі, так що я ніколи не отримаю тіло, як його «є неминучими висновками.

Визначення людини спостерігається в моменти складності, і це одна з них. Подолання її і віра у власні засоби - це перший крок до досягнення ваших цілей.

Впевненість у власних засобах є пріоритетом у житті, і бодібілдинг навчає, як це робити. Звичайно, я знаю вас, вам не потрібний бодібілдинг, щоб відчувати себе більш впевнено, оскільки ви віддаєте перевагу ставки на інші якості. Але хіба ти не ховається за виправданням? Ви дійсно не хочете кращого статури? Будьте чесні ... А з жінками? Так, я знаю, що жінки не тільки дивляться на фізичне, але рано чи пізно вам також доведеться лягати спати, і якщо ви це зробите, вибачте за термін, ви не встаєте через збентеження і частково тому, що у вас є рівні тестостероновий тест 90-річного чоловіка, що ви робите? Так, я знаю, що це ніколи не трапилося з вами, але як ви пояснюєте все більш широке використання віагри, афродизіаків тощо?

Два слова про природний бодібілдингу : природний бодібілдинг - це термін, створений для того, щоб встановити і підкреслити канони того, що таке справжній бодібілдинг. Тому два терміни є синонімами, хоча, на жаль, це не завжди так.

Ми повинні також вказати, що є спортсмени, які на перший погляд здаються природними, але хто дійсно допінг, а інші, для яких вірно протилежне.

За винятком випадків більш вищої гіпертрофії, в якій їх використання очевидне і обов'язкове, ми не можемо апріорно сказати, що людина приймає анаболічні речовини тільки тому, що він дуже м'язовий.

Ожиріння 250 кілограмів, звичайно, не звичайна людина. І в багатьох випадках, крім гірської їжі, є також важливі гормональні дисфункції.

Якщо це справедливо для ожиріння, чому це не повинно бути для культуриста? Чи набираєш 200 кг жиру, а інший не може отримати 20 м'язів без допінгу?

Чи не буде випадково, що дуже часто ми досягаємо поспішних висновків тільки тому, що у нас немає тієї самої генетики, але, насамперед, тієї ж визначення чемпіонів з бодібілдингу?

За цією статтею, My-personaltrainer.it не відкрито виступає за бодібілдінг або, принаймні, не в тому, як ми звикли думати про це.

Ви не знайдете текстів, які пропонують екстремальні дієти, будь-які добавки або виснажливі методи навчання. Те, що ви читали, було написано, щоб допомогти вам отримати найбільше, незалежно від вашої мети і завжди з оглядом на ваше здоров'я. Гарне читання для всіх.