Піклуйтеся про себе
Хоча масаж може бути виконаний без масла, його використання полегшує тертя, робить шкіру більш м'якою, більш еластичною і гладкою, а також уникає висихання шкіри.
Існує багато видів масажу (естетичного, терапевтичного, спортивного, розслаблюючого тощо), при якому супутнє застосування масла здатне підвищити корисні ефекти самого масажу, сприяючи розслаблюючому або лікувальному дії. Під час масажу олія є корисним для транспортування тепла з рук того, хто його практикує, до шкіри реципієнта.
Масажне масло
Масажне масло складається з двох компонентів:
- Ефірні олії (або есенції), відповідальні за розслаблюючий / енергетичний / терапевтичний ефект масажу
- Жирова матриця, в якій розсіюються есенції
Як ми бачили, масажне масло полегшує ковзання і тертя рук по тілу.
Масло ніколи не слід наносити безпосередньо на шкіру, а заливати і злегка натирати на руках масажиста, оскільки шкіра має тенденцію швидко вбирати масло.
Деякі вважають, що вибір ароматичної олії під час масажу є навіть більш важливим, ніж сам масаж, оскільки використання неправильної олії або в будь-якому випадку не зовсім придатного для цього пацієнта, може зробити практику масажу самою марною і неефективною.
Багато авторів вважають, що ідеальними маслами для масажу є ті, що холодно віджаті і не рафіновані, щоб зберегти всі внутрішні якості масла: здається, що ці масла підтримують всі вітаміни, особливо групи В і вітамін Е. Проте мало хто знає, що холодні і нерафіновані пресовані масла, а також легко просохли, можуть містити деякі грибні спори, які можна легко реактивувати при контакті з водою. Таким чином, процес переробки нафти є неминучим, щоб гарантувати їх стабільність у часі, а також зробити їх більш привабливими з комерційної точки зору. [взяті з великого посібника з ароматерапії. Основи науки про ефірні олії М.Валуссі]
Часто на ринку з'являються деякі збагачені олії: після переробки нафти, як правило, втрачають вітаміни і ферменти, тому ці речовини додаються пізніше, так що нафта може продаватися як "чиста".
Щоб реалізувати потенціал масла під час масажу, не потрібно використовувати велику кількість продукту: насправді масаж вимагає тонкого шару масла, щоб бути дійсно ефективним.
Ефірні екстракти
Ефірні олії додаються до жирових матриць, які є основою есенції: вони ніколи не повинні використовуватися як подразники. Ефірні олії екстрагуються паровою дистиляцією, а потім додаються в жирову матрицю: використовуючи ароматичне масло під час масажу, виграють також лікувальні властивості лікарських рослин. Масаж з ароматизованим маслом, по суті, являє собою одну з кардинальних методів ароматерапії, практика, що використовує використання ефірних масел для лікувальних цілей.
Під час масажу, есенції, що містяться в олії, здатні звільнити шкіру від токсинів, нагрітися, полегшити біль (коли він присутній) і зменшити набряк, розслабитися і оксигенувати шкіру. Щоб отримати ці ефекти, масла необхідно вибирати обережно, залежно від типу масажу, який ви хочете отримати.
Масла, що використовуються для масажу, можуть мати рослинне або мінеральне походження; багато авторів віддають перевагу рослинним матрицям, оскільки, мабуть, містяться в ньому жирні кислоти здатні легше проходити шкіру, швидко досягати мікроциркуляції і сприяти пом'якшувальному ефекту. Однак ця гіпотеза ще не була продемонстрована; певна річ, що рослинні олії можуть бути ненасиченими поблизу поверхневих шарів епідермісу і з цієї причини, здається, що масажні рослинні масла мають більш пом'якшувальними властивостями, ніж мінеральні.
Як вибрати масло для масажу »\ t
