Під редакцією Івана Мерколіні
Коротка закриваюча дужка
Джерела білка повинні обертатися щодня, тому рикотта буде чергуватися з грудкою курки або індички, шинкою, тріскою, скумбрією, яєчним білком тощо. А також хліб і рис будуть чергуватися з пастою і т.д.
Івана Мерколіні>
- Автор статті -
Я рекомендую консультації з живим професіоналом, перш ніж приступити до радикального зміни вашого Vs. звички їжі та способу життя, оскільки кожна людина є самостійною справою і такі режими несумісні з носіями певних патологій, слабкими точками, нетерпимістю.
Крім того, ви повинні правильно розрахувати ваші щоденні глобальні енергетичні потреби (вам може знадобитися 1500 ккал / добу, як у 2000 ккал вмирають, як 2500 ...): див. Мій урок з цього DIMAGRANTE DIET.
Надрукуйте цей урок і розкажіть тим, хто слідує за вами живим, і пристосуйте викладені тут директиви до вашого випадку, так само, як плаття, придбане в Інтернеті, пристосовується до вашого тіла довіреним кравцем.
Я пам'ятаю, що всі мої тексти захищені авторським правом і залишені виключно для My-PersonalTrainer.it. Тому, навіть часткове відтворення повинно завжди включати джерело і автора і повинні мати виразну авторизацію My-PersonalTrainer.it.
Натомість ви можете посилатися на цю сторінку в соціальних мережах, які я дуже хотів би, тому що я хочу, щоб кожен з моїх уроків був прочитаний якомога більшою кількістю людей, з впевненістю покращити ваш зовнішній вигляд і рівень фітнесу.
Я даю вам свої уроки безкоштовно протягом багатьох років, і моя винагорода - це ваші повідомлення про задоволення, про поліпшення.
Краса в Інтернеті - це саме поділ між собою, у своєрідному християнському агапе, знання кожної людини, щоб разом рости і вдосконалюватися.
Хто хоче наслідувати мої публічні оновлення, можна натиснути відповідну кнопку на моїй сторінці на Facebook.
Ті, хто потребує зустрічі, телефонують за номером 339-7383778 під час вечері або у вихідні дні. Я не відповідаю на інші години.
Прошу вибачення, якщо я часто відхиляю запити, тому що часто я перевантажений.
Я сподіваюся, що ви також отримаєте користь від мого уроку. Якщо ви пропустили багато інших на сайті та на форумі, зверніться до нижнього індексу моєї презентаційної сторінки в Community.
Надсилайте посилання на соціальні мережі та коментуйте, звичайно, якщо хочете.
Якщо ви застосуєте вищезазначене, ви, звичайно, можете скористатися своїм гіперурренічним статусом на свою користь, чекаючи, щоб ви могли покращити свої ритми. Через кілька місяців ви побачите радикальну трансформацію.
Я посилаю тебе велике обійми.
Я присвячую цей урок всім дорогим друзям, які будуть моїми гостями на моєму весіллі 14.06. Я з великою любов'ю дякую їм поділитися зі мною цим моментом радості, радістю, що додає щастя, нарешті, всім разом.
Природно, цей есе також публікується на честь мого улюбленого товариша VIOLA, якого я дякую за її дорогоцінну любов.
Вітаю всіх!
ІВАН МЕРКОЛІНІ
Інструктор з BodyBuilding & Fitness
Тіло особистого тренера для життєвої системи,
Модель тренера
RIMINI-PESARO
Тел. 339.7383778
mailto:
WEB: www.facebook.com/ivan.mercolini
WEB 2: //community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Ivan_Mercolini
