Загар і захист

загальність

Загар є основним захисним механізмом, який наша шкіра приймає для захисту від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Природно, що цей механізм може бути недостатнім у випадку частого, тривалого та / або неконтрольованого впливу сонця.

У цих випадках, отже, важливо адекватно захистити себе, беручи всі попереджувальні заходи та заходи, які в даний час доступні, і дозволяючи насолоджуватися сонцем і життям на відкритому повітрі, уникаючи шкоди, яку він може викликати (еритема, плями шкіри, фотостаріння, пухлини шкіри і т.д.).

Сонячні фільтри

Які вони

Сонцезахисні засоби - це косметичні засоби, що захищають шкіру від ультрафіолетового випромінювання. Ці фільтри можуть бути двох типів:

Фізики (буфери);
Хімікати (абсорбенти).

Фізичні сонцезахисні засоби відображають ультрафіолетове випромінювання, як справжні дзеркала (сонцезахисні засоби); тоді як хімічні фільтри змінюють хімічну структуру випромінювання, відновлюючи енергію, поглинуту у вигляді тепла.

Сонцезахисні засоби численні і специфічні для певних довжин хвиль: чим більше кількість фільтрів, тим більша загальна захисна дія косметичного продукту в цілому.

Коефіцієнт захисту вказаний на цих виробах із змінною цифрою в залежності від обраної шкали. Ця цифра вказує кількість годин сонячного опромінення, коли продукт ефективний для уникнення сонячних опіків (еритеми).

Наприклад, якщо максимальний "сонцезахист" становить 10 хвилин, використовуючи фільтр фактора 5, ви переходите до п'ятдесяти хвилин захисту (5 x 10).

Вибір сонячного фільтра

Час стійкості до сонця змінюється залежно від індивідуальної чутливості і з цієї причини вибір сонячного протектора повинен бути зроблений на основі свого фототипу. Крім фототипу, для вибору найбільш підходящого сонячного фільтра необхідно враховувати й інші фактори, такі як, наприклад, тривалість впливу сонця, місце, де ви знаходитесь (висота і широта) і вік ( з урахуванням того ж типу шкіри, насправді, дітям і людям похилого віку потрібні більш високі сонячні фільтри, ніж у дорослих через чутливість їх шкіри).

Рекомендується використовувати гіпоалергенні продукти, щоб уникнути неприємних подразнень шкіри.

Нарешті, навіть тип рецептури може бути дискримінаційним фактором у виборі найбільш придатного сонячного продукту. Насправді, кремові продукти мають найвищу захисну силу, тоді як рідкі або гелеві продукти не завжди гарантують належний захист.

Для отримання додаткової інформації: Захист від сонця - як його вибрати

Застосування сонячного фільтра

Застосування сонячного фільтра так само важливо, як індекс захисту.

Зокрема, кількість застосовуваного продукту важливо для захисту від негативного впливу сонця. Було підраховано, що для захисту дорослої людини від середньої забудови потрібно близько 30 грам продукту, який слід повторно застосовувати кожні дві години або у випадку ванн. Дозу слід збільшувати в перші дні засмаги і знижувати в наступні дні.

Водостійкі вироби (водонепроникні дані, наведені на етикетці) можуть витримувати приблизно 30-40 хвилин занурення, а водонепроникні (водонепроникні) можуть досягати і перевищувати час захисту. Однак завжди рекомендується знову наносити продукт, як тільки він вийде з води.

Використання у дітей

Діти у віці до трьох років повинні бути максимально захищені від впливу сонця, яке повинно бути обмежене до кінця статевого дозрівання. У цих випадках мова йде не лише про застосування правильного продукту, який повинен мати дуже високий індекс захисту (SPF 50 або 50+), але й максимально обмежувати фотопокриття, а також використовувати спеціальний захисний одяг (шапка, сорочка, окуляри, і т.д.).

Одяг анти-УФ

Анти-УФ одяг - це одяг, спеціально призначений для захисту шкіри від ультрафіолетового випромінювання, що випромінюється сонцем.

Ці вироби виготовляються зі спеціальних матеріалів і речовин для того, щоб дозволити їм захистити ультрафіолетове випромінювання аналогічно звичайним сонцезахисним засобам.

Для отримання додаткової інформації: Anti-UV одяг, щоб захистити себе від сонця

Корисні поради

Нижче наведені деякі корисні поради, які необхідно дотримуватися, щоб захистити себе від пошкодження від засмаги, щоб максимально обмежити виникнення навіть серйозних побічних ефектів.

Поступово виставляйте себе на сонце. Перші дні, по суті, є тими, які мають найвищий ризик, оскільки шкіра не готова до інтенсивного та тривалого перебування на сонці.
Остерігайтеся відбивних поверхонь, таких як вода, сніг або пісок. Ризик сонячних опіків зростає в околицях цих поверхонь: сніг здатний відобразити близько 80% ультрафіолетових променів, пісок більше 25%.
Ультрафіолетові промені також поглинаються в тіні . Вважається, що понад 50% ультрафіолетових променів поглинаються навіть у тіні. Цей відсоток ще більше збільшується в присутності відбивних поверхонь.
Увага до засмаги на висоті . Інтенсивність випромінювання зростає на 12% на кожні 1000 м висоти: тому більш небезпечно виставляти в гори, ніж до моря, і саме тому в цих випадках добре використовувати сонячні фільтри з дуже високим показником захисту і, можливо, носити анти-УФ одяг.
Увага до води ; насправді, всупереч тому, що можна подумати, ультрафіолетове випромінювання здатне проникати навіть у воду у відсотках, що перевищує 95%.
Як і шкіра, очі можуть бути пошкоджені сонячною радіацією . Звідси важливість завжди використовувати обгорткові сонцезахисні окуляри і темні лінзи (окуляри з кольоровими або затіненими лінзами, як правило, захищають очі від ультрафіолетових променів у меншій мірі).
Не виставляйте себе на сонці під час жарких годин . За оцінками, близько 50% ультрафіолетових променів досягають Землі між 11.00 і 15.00.

Нарешті, щоб допомогти шкірі подолати стрес, спричинений опроміненням сонцем, увечері, після душу, є гарною звичкою наносити на нього зволожуючий продукт з пом'якшувальною дією (після сонця).