Гіпотрофія м'язів, індекс маси тіла та ризик смертності

Доктор Франческо Касілло

Чоловіки втрачають близько 20% своєї м'язової маси у віці від 40 до 60 років.

Зазвичай у осіб з м'язово гіпотрофічними руками ця характеристика супроводжується збільшенням окружності талії. Британські дослідники виявили, що ця комбінація схиляє до високого ризику смертності.

Дослідники вивчили смертність 4107 чоловіків у віковому діапазоні від 60 до 79 років. Це моніторингове дослідження тривало 6 років. Окружність руки та талії являла собою 2 кращих предиктора показників смертності. Малі окружні кола збільшують ризик смерті на 36%.

Ризик збільшився до 55%, якщо зменшена окружність рук супроводжувалася високою окружністю талії. Чоловіки з недостатнім вагою з індексом маси тіла менше 18, 5, і особливо з великою талією, повідомили про найвищий рівень смертності.

Парадоксально і дивно, що чоловіки з індексом маси тіла в межах рекомендованого діапазону для того, щоб бути оптимальними (від 20 до 25), швидше за все, померли протягом часу дослідження, ніж суб'єкти з надмірною вагою з більш високим індексом маси тіла, включаючи від 25 до 30 років.

Підтримка м'язової маси та зменшення вісцерального жиру є ключовими факторами довголіття.

Бібліографія: