які
Що таке метеоризм?
Функціональний метеоризм або метеоризм є одним з найбільш поширених шлунково-кишкових симптомів.
Поряд з іншими симптомами, такими як метеоризм і надмірна відрижки, а також розлади альве (діарея і особливо запори), вона вражає більше 10% італійців.
Метеоризм складається з відчуття роздутого живота (абдомінального набряку) через надлишок газу в шлунковій та / або кишковій області, часто супроводжується об'єктивно виявляються спазмами і здуттям живота. Це набухання може змінюватися протягом дня і, як правило, дуже чутливі до типу і кількості їжі, що приймається з раціоном.
У кишечнику, за нормальних умов, є близько 100-150 мл газу, з індивідуальними варіаціями від 30 до 200 мл. Найпоширенішими компонентами є: азот, кисень, водень, монооксид вуглецю і метан. Регулювання кількості повітря, що міститься в травному тракті, відбувається через різні процеси. Стінки кишечника мають, наприклад, здатність реабсорбувати гази, що утворюються всередині просвіту, які потім вивільняються в кров і усуваються при легеневій вентиляції. Навіть у фізіологічних умовах те, що залишається, замість цього виганяється з відрижками і метеоризмом - іноді причиною накопичення газу є саме неефективність цих двох методів вигнання. Тому логічно зробити висновок, що при збільшенні видобутку газу важливість цих двох «аварійних клапанів», які можуть запобігати або полегшити метеоризм, а отже і відчуття роздутого живота або набряку живота, також зростає.
Не існує мінімальної межі, до якої приписується спрацьовування симптоматики; сприйняття опухлого живота дуже суб'єктивно. Серед загального населення деякі суб'єкти виробляють і зберігають кількість газу, рівну або більшу, ніж ті, хто скаржиться на метеоризм, при наявності чи ні об'єктивно виявляються спазмів, болів і здуття живота.
Ми вчимося розрізняти термінологію
Це не рідкість для термінів метеоризм, здуття живота і здуття живота, які використовуються як синоніми. Насправді, існує певна різниця між суб'єктивним сприйняттям набухання і фактичною наявністю внутрішньочеревних газів. Незважаючи на незручність, метеоризм - це більше відчуття, тому симптом. Здуття живота, з іншого боку, є клінічним ознакою, що виявляється при пальпації лікаря або при інструментальному аналізі. Отже, коли можна говорити про пухлину, краще було б вказати, чи це відчуття власного або об'єктивно виміряного аспекту.
причини
Причини метеоризму
Коли ми відчуваємо, ізольовано, відчуття опухлого живота, пов'язане з дискомфортом, а іноді і болем, це може бути просто погане травлення. З іншого боку, при виникненні проблеми можуть виникати специфічні фактори, які впливають на шлунок або кишечник.
Причини метеоризму можуть бути різних типів; парафізіологічний, патологічний, психосоматичний або поведінковий.
Умови, які можуть призвести до метеоризму, насправді численні:
Психосоматичні та поведінкові причини метеоризму
- Емоційні стани: визначають масове вивільнення катехоламінів
- Аерофагія: надмірне введення повітря, особливо під час їжі або під час розмови. В основі цього стану майже завжди погані гігієнічно-харчові звички - поспішні страви, розмови під час їжі, жування ясен, надлишок газованих напоїв тощо.
Патологічні причини метеоризму
- Синдроми та патології:
- Синдром роздратованого кишечника
- Синдром бактеріального зараження тонкої кишки (див. Нижче)
- Інші патологічні стани шлунково-кишкового тракту, такі як хронічні запальні стани, такі як виразковий коліт і хвороба Крона
- Рефлекторна гіперчутливість або змінена абсорбція кишкового газу: під час певних патологій печінки та кишечника, наприклад, знижується нормальне поглинання газів та їх транспортування в кровообіг, що призводить до накопичення повітря в кишечнику
- Інфекції, паразитоз або патогенне забруднення: харчові отруєння, шлунково-кишкові віруси, найпростіші та ін.
Парафізіологічні причини метеоризму
- Наявність харчової непереносимості: особливо непереносимість лактози, глютен (целіакія)
- і гістамін
Дієтичні причини метеоризму
- Дієза залежні зміни фізіологічної кишкової бактеріальної флори: надмірне збільшення, аномальне зниження, зміна видів бактерій або їх взаємозв'язок і т.д.
- Зловживання газованими напоями або продуктами, які містять повітря - збиті вершки, упаковане морозиво тощо.
- Впровадження дратівливих харчових компонентів для слизової оболонки кишечника: кофеїн, теофілін, теобромін, алкоголь, енергетичний напій, осмотичні проносні засоби тощо.
- Введення харчових продуктів або природньо неперетравних факторів, які потім ферментуються кишковою бактеріальною флорою: нерозчинні компоненти харчових волокон, лактулоза з гарячого молока, інвертований крохмаль, добавки, такі як ксиліт, маніт і сорбіт тощо.
- Надмірне надходження протизапальних агентів, таких як інгібітори протеаз, дубильні речовини, оксалати, фітати і т.д. - деякі містяться, наприклад, у шкірі бобових, у висівах зернових тощо.
- Надмірне споживання фруктози: занадто багато фруктози є дуже частою причиною метеоризму. Це відбувається тому, що, метаболізуючи лише трохи за один раз, організм реагує, зменшуючи всмоктування кишечника; що залишається, йде на кишкову бактеріальну флору
- Надмірні порції та надмірні страви: надлишок поживних речовин невблаганно викликає залишок енергетичних макроелементів, які закінчуються тим, що вони надходять до кишкової бактеріальної флори
- Картина погіршується, якщо продукти важкі і важко перетравлюються, такі як картопля фрі і тушковане м'ясо жиру
- Продовольчі асоціації, які уповільнюють травлення, такі як м'ясо і сир, яйця і бобові культури, можуть брати участь у загостренні
- Харчова композиція неадекватна нестабільним кишковим станам: наприклад, надлишок клітковини або лактози після гастроентериту.
Метеоризм і бактеріальне забруднення тонкої кишки
Мікроорганізми, що населяють товсту кишку, можуть збільшуватися, щоб забруднювати тонкий кишечник, де вони прискорюють явища гнильних і ферментативних явищ - поглиблювати, читаючи: "Синдром забруднення малих десятків".
Результатом цих процесів є сприйняття абдомінального набряку - що в медичних термінах називається метеоризм - пов'язане з об'єктивним здуттям живота і появою порушень горла - діарея, що чергується з запорами. З цієї причини дуже часто наш живіт набухає, коли ми приймаємо занадто багато вуглеводів, особливо солодощі і зайві фрукти.
Високобілкові дієти, дуже модні в останні роки, можуть бути ефективними саме тому, що вони втручаються в неправильні дієтичні звички, зменшуючи відсоток вуглеводів у раціоні і обмежуючи активність ферментуючої флори. З іншого боку, може відбутися і зворотне, або внаслідок незбалансованої дієти, яка бідна волокнами і пребіотиками, може відбутися кількісна і композиційна зміна фізіологічної бактеріальної флори. Це не є поширеним явищем для виникнення метеоризму, але легше викликати надмірно смердючий метеоризм і запори.
Сьогодні існують дуже прості тести під назвою «дихальні тести», які дозволяють діагностувати наявність аномального бактеріального росту в тонкому кишечнику. Найбільш поширеним з цих тестів називається тест на дихання глюкози: пацієнта просять взяти певну кількість цього цукру, а концентрацію водню в диханні записують у заздалегідь встановлені інтервали часу.
Таким чином, склад кишкової екофлори є дуже важливим, і при наявності набрякла живота і метеоризму необхідно перейти до його балансу за допомогою дієтичних і терапевтичних стратегій.
Дізнатися більше: Бойовий метеоризм: з чого почати? »Ліки для лікування метеоризму» Метеоризм Дієта: що робити? »Природні засоби проти метеоризму» Засоби захисту від набрякання живота »
