загальність
Масаж Tui Na або масаж Tuina - це особливий тип китайського масажу .
Як і багато інших східних масажів, Tui Na також спрямований на лікування різних порушень шляхом відновлення правильного потоку життєвої енергії . Згідно з традиційною китайською медициною, насправді, зміна цього потоку здатна сприяти появі розладів, дискомфортів і захворювань у людини.
Традиційно, масаж Tui Na використовується для регулювання кровообігу і лімфатичної циркуляції і регулювання потоку гормонів ; Однак сьогодні він використовується, насамперед, для боротьби з болючими симптомами різного роду (біль у суглобах, біль у м'язах, головний біль, біль у шийці тощо).
Що це таке?
Що таке масаж Туі На?
Масаж Tui Na - це особливий тип китайського масажу, який характеризується численними маневрами та маніпуляціями, які вміло об'єднані, щоб запропонувати індивідуальне лікування для кожної людини.
Мета масажу Tui Na - гарантувати підтримку і поліпшити - там, де це необхідно - потік життєвої енергії " Ци ", що протікає в тілі кожної людини в межах певних каналів, які називаються меридіанами .
Масаж Tui Na, таким чином, заснований на знанні традиційної китайської медицини, і тому вважається лікуванням альтернативної медицини .
Для чого це
Для чого призначений масаж Tui Na?
Як уже згадувалося, згідно з традиційною китайською медициною, виконання маніпуляцій, що характеризують масаж Tui Na, має сприяти перебігу життєвої енергії в меридіанах, присутніх в тілі людини. Насправді, відповідно до філософії цього масажу, застій життєвої енергії та / або зміни її потоку буде відповідальним за виникнення розладів і патологій у людини.
Таким чином, за допомогою типових маніпуляцій з масажем Tui Na масажист повинен мати можливість відновити нормальний потік енергії і сприяти зникненню хвороб, яких страждає людина.
Однак, як правило, масаж Tui Na використовується в разі:
- М'язові та / або суглобові болі різних типів;
- Біль у шийці;
- Біль у спині;
- Головний біль;
- Сідничні болі;
- Порушення внаслідок змін (в основному не патологічних) кровообігу та лімфатичного кровообігу;
- Порушення менструального циклу;
- Набряк живота;
- Стресові та непатологічні тривожні стани;
- Роздратованість і зміни настрою.
Зверніть увагу
Оскільки це не вважається справжнім терапевтичним лікуванням, масаж Tui Na не має чітких показань і немає гарантії, що його виконання ефективне в контрастуванні або зменшенні вищезгаданих болів або розладів.
У будь-якому випадку, будь ласка, зверніть увагу на те, що, якщо ви страждаєте від будь-якого захворювання, перед тим, як пройти сеанс масажу Tui Na, ви повинні проконсультуватися з лікарем .
Як це зробити
Як виконується масаж Tui Na?
Перш за все, слід зазначити, що - навіть якщо це неінвазивне лікування, яке можна проводити в оздоровчих та косметичних центрах - масаж Tui Na повинен виконувати тільки професійний та кваліфікований масажист, який добре знайомий з методиками маніпуляції, що характеризують її і, в той же час, знають людський організм і точки, на яких можна втрутитися, щоб сприяти благополуччю масажу. Насправді, масаж, виконуваний недосвідченим або некваліфікованим персоналом, може бути неефективним або навіть шкідливим.
Перед масажем
Перед тим, як практикувати масаж Tui Na, масажист, як правило, повинен пройти співбесіду з масаженим людиною, щоб спробувати зрозуміти, які проблеми викликають його і - відповідно до китайської традиції - які енергетичні дисбаланси можуть викликати це, Іншими словами, масажист повинен робити те, що називається " енергетичною оцінкою " індивіда. На основі цієї оцінки експерт-масажист може розробити індивідуальне лікування для кожної людини.
Масаж
Масаж Tui Na проводиться в спокійному і спокійному місці . Як правило, масла або інші речовини не використовуються, тому в залежності від площі, яку необхідно масажувати, можна проводити масажний одяг або в будь-якому випадку носити власну нижню білизну.
Масаж Tui Na характеризується, перш за все, виконанням місильних і розтяжних рухів, а також виконанням тяг, перкусії, тиску, тертя, маневрів суглобової мобілізації та " прокатки " рухів. Маніпуляції, як правило, виконуються руками (пальцями, долонями і суглобами), але також можна використовувати лікті і передпліччя .
Маневри, що характеризують масаж Tui Na - близько сорока, якщо бути точним - можуть бути об'єднані різними способами в залежності від проблем, які представляє масаж.
Однак, як правило, сеанс цього типу китайського масажу триває близько 40-50 хвилин.
Чи знаєте ви, що ...
За даними деяких джерел, масаж Tui Na повинен проводитися на порожній шлунок; голодування, яке потім слід зберігати протягом додаткової години після закінчення сеансу. У будь-якому випадку, щоб отримати більш точну інформацію з цього питання, бажано звернутися до масажиста, який буде проводити лікування за інформацією.
Очікувані переваги
Які переваги Масаж Туй На?
На думку тих, хто практикує масаж Tui Na, маніпуляції, що характеризують його, повинні врівноважити потік енергії в тілі людини. Все це повинно призвести до вирішення різних порушень, які можуть виникнути, коли потік життєвої енергії змінюється або блокується.
Більш докладно, за словами тих, хто його практикує, масаж Tui Na:
- Покращити кровообіг і лімфатичну циркуляцію, здійснюючи там, де це необхідно, лімфатичну дренажну дію;
- Прискорити процеси загоєння у разі травми, синців, спотворень тощо;
- Покращити рухливість і функцію суглобів і м'язів;
- Зменшення болю в м'язах і суглобах, таких як біль у спині, біль у шийці, біль у попереку, тощо;
- Зменшити головний біль;
- Зменшення здуття живота;
- Зміцнювати імунну систему;
- Відрегулюйте потік гормонів в організмі;
- У жінок сприяють регуляризації менструального циклу;
- Протидія порушенням сну;
- Протидіяти станам стресу, тривоги (непатологічні) і дратівливості сприяючи релаксації.
Зверніть увагу
Не всі перераховані вище переваги масажу Tui Na повинні бути підтверджені або підтримані адекватними або достатніми науковими дослідженнями. Тому сказано, що даний масаж завжди може бути корисним і ефективним.
Тим не менш, деякі дослідження (2018) ведуться, які досліджують потенціал масажу Tui Na при лікуванні деяких форм гострого та хронічного болю (наприклад, хронічний біль у шиї, біль під час пологів тощо).
Хоча це лікування, що належить до альтернативної медицини (традиційної китайської мови), яка офіційно не затверджена сучасною медициною, є кілька людей, які, проходячи сеанси масажу Tui Na, заявляють про користь від них. Насправді, цілком ймовірно, що виконані маніпуляції можуть полегшити незначні болі в суглобах і м'язах, полегшити болі, локалізовані на рівні шийки, розчиняють будь-яке м'язове напруження або покращують кровообіг і лімфатичний кровообіг, за умови правильного виконання кваліфікованими і компетентними масажистами.
Крім того, ймовірно, що виконання масажу Tui Na може сприяти психофізичному розслабленню масажу.
Протипоказання
Коли масаж Tui Na НЕ повинен бути зроблений
Хоча це неінвазивне лікування, масаж Tui Na має кілька протипоказань, як це дійсно відбувається з будь-яким іншим видом масажу. Зокрема, масаж Tui Na не слід практикувати на індивідуальних людях:
- При важких серцевих та / або судинних захворюваннях;
- При важких захворюваннях печінки;
- Страждають від захворювань, що підвищують ризик перфорації шлунка або кишечника;
- З постійними інфекційними захворюваннями;
- При порушеннях або шкірних захворюваннях в районах, які повинні піддаватися впливу масажу (наприклад, інфекції, запалення, травми, опіки тощо);
- Вагітна;
- Літні та / або ослаблені.
У будь-якому випадку, якщо ви страждаєте від особливих розладів або станів - навіть якщо вони не перераховані у вищезгаданому переліку - перед тим, як пройти сеанс масажу Tui Na, важливо заздалегідь звернутися до лікаря.
