Доктор Даріо Мірра
Скелетні м'язи: контур функціональної анатомії
М'яз складається з різних елементів, які утворюють його структуру. Різні функціональні одиниці смугастої м'язи називаються саркомерами або суперечками, реальними функціональними одиницями руху.
Щоб мати чітке уявлення про те, яким чином м'язи створюють рух, і вже мають біохімічну, фізіологічну та неврологічну функцію, що лежить в основі скорочення м'язів, необхідно мати дві чіткі концепції:
- конституція білкової сітки, що лежить в основі функції самої м'язи;
- фізичні відносини, що лежать в основі руху.
1 З спрощеної точки зору білки, що складають саркомер, можна розділити на 3 категорії:
- Скорочувальні білки: актин і міозин.
- Регуляторні білки: тропонін і тропоміозин.
- Структурні білки: титин, небулін, десміна, вінцуліна та ін.
Якщо потім під мікроскопом спостерігати м'язову підготовку, то можна легко спостерігати наявність смуг різного кольору, які відповідають різним функціональним зонам.
Отже, з чисто освітньої точки зору, враховуючи ці області, ми маємо:
- Диски Z - Розділяйте саркомер. Вони є опорними точками для білків, вони є місцем ушкоджень під час м'язової роботи, вони стикаються один з одним під час скорочення.
- Смуга A - відповідає довжині міозинової нитки.
- Смуга I - відповідає двом рядам актину в двох суміжних саркомерах.
- Смуга H - Відповідає площі між двома рядами актину в тому ж саркомере.
- Лінія М - поділіть саркомер на дві симетричні частини.
Просторові повідомлення про міофіламенти в саркомере. Саркомер обмежений на своїх кінцях двома серіями Z
2) Натомість піддаються фізичні відносини, які можуть допомогти краще зрозуміти деякі особливості людського руху:
а) Відношення міцності-довжини
Пікова сила (L 0 ) залежить від ступеня перекриття скорочувальних білків. Волокна, що утримується, має довжину близько 2, 5 мікрометрів, при цьому саркомер досягає довжини, яка може досягати близько 3, 65 мікрометрів, оскільки товсті нитки мають довжину 1, 6 мікрометрів, а тонкі - 1 мікрометр. Пік сили досягається, коли перекриття білків стає близько 2 - 2, 2 мікрометрів.
а) відсутня активна сила, оскільки немає контакту між головами міозину і актином
Між a) і b): відбувається лінійне збільшення активної сили внаслідок збільшення доступних ділянок зв'язування актину для голови міозину
Між b) і c): активна сила досягає свого максимального піку і залишається відносно стабільною; у цій фазі фактично всі голови міозину пов'язані з актином
Між c) і d): активна сила починає зменшуватися, оскільки перекриття ланцюгів актину зменшує доступні сайти зв'язування для голови міозину
e): як тільки міозин стикається з диском Z, відсутня активна сила, оскільки всі головки міозину приєднані до актину; крім того, міозин стискається на Z-дисках і діє як пружина, протиставляючи контракцію силою, пропорційною ступеню стиснення (отже, скорочення м'язів)
b) Відносини сили-швидкості
c) Відношення швидкості та довжини
Якщо м'язова сила пропорційна поперечному діаметру волокна, швидкість залежить від кількості послідовностей волокон по ходу волокна. Отже, якщо ми припустили скорочення Delta L і у нас було 1000 саркомерів послідовно, то загальне скорочення було б:
1000xDelta L / Delta t
Отже, чим довше м'язи, тим більші траєкторії прискорення будуть доступні.
Звіт про швидкість - гіпертрофія
Той, хто намагався працювати з вагами, не роблячи паралельного розтягування або розтягування, легко помітив відчуття більшої жорсткості під час спортивних рухів або у звичайних щоденних жестах. Насправді надмірна гіпертрофія збільшує внутрішню в'язкість і ретракцію сполучної тканини; тому можна зрозуміти, що гіпертрофія м'язів не сприяє вибухово-балістичних або пов'язаних з швидкістю рухів, оскільки відомо, що тертя в м'язі повинно бути мінімальним, щоб забезпечити оптимальний потік скорочувальних білків. З цього відносини також можна вивести більшу ексцентричну силу культуристів, оскільки роздратована гіпертрофія створює сильні внутрішні тертя і виступає в ролі опори в кровообігу.
висновки
Через пояснення конституції структурної сітки і фізичних відносин, які пов'язують м'язи з рухом, я мав намір з цією статтею дати читачеві основний елемент для розуміння з деякою більшою ясністю, що спортивні жести, а також щоденні, виходити за рамки того, що може бути підняття штанги або просто ходити; Щоб бути краще зрозумілими в їхній складності, ці жести вимагають знання анатомії, фізіології, біохімії та всіх додаткових предметів, які змушують зрозуміти, як фізичні науки - це нічого, крім імпровізацій з боку практиків, і як вони потребують багаторазових "знань", які охоплюють теорію і практику.
