Рідина Carnitine - Остаточне харчування

Інформація про рідкий карнітин - остаточне харчування

Харчова добавка L карнітину.

FORMAT

Флакон 355 мл (рідкий формат)

СКЛАД

вода

Емульгатор: рослинний гліцерин

L карнітин

Пантотенова кислота (вітамін В5)

Консерванти: метилпарагидроксибензоат і пропилпарагидроксибензоат

Одна доза (3мл вимірювальна кришка) містить:

L-карнітин 200 мг - триметилированное амінокислотне похідне, переважно синтезується в печінці і нирках з двох незамінних амінокислот, таких як метіонін і лізин. Біологічна роль карнітину тепер добре встановлена: ця молекула здатна зв'язувати довголанцюгові жирні кислоти і передавати їх через мембранний транспортер в мітохондріальній матриці, де вони проходять окисний процес (з виробництвом енергії).

Під час фізичних вправ, що виконуються при 50 - 60% VO2 max, жирні кислоти є основним енергетичним субстратом для підтримки продуктивності; однак фізіологічне зниження рівнів неестерифікованого карнітину, яке виникає під час самого вправи, значно впливає на підтримку окислювальної, а, отже, аеробної, здатності м'яза, підданого стресу, сприяючи збільшенню метаболізму глюкози, що в свою чергу додатково інгібує окислення ліпідів (знижує активність ацил-карнітинового транспортера). Добре забезпечена карнітинова м'яза могла б краще підтримувати окислення ліпідів, зберігаючи глікоген у вигляді енергії. Більш того, під час інтенсивного ліпідного окислення карнітин може регулювати співвідношення ацетилкоа / КоА шляхом зв'язування ацетильних груп, отже, з одного боку, уникнення накопичення ацетильних груп, потенційно шкідливих для клітини, а з іншого - збільшення доступності CoA, Важливе значення для підтримання високого потоку циклу лимонної кислоти і, таким чином, стимулювання виробництва енергії

Пантотенова кислота (вітамін B5) 2 мг - також відома як пантотенат кальцію, є частиною синтезу коферменту А (АТФ + VitB5 + Cys), який відіграє ключову роль у всіх реакціях, в яких переноситься ацильная група ( окисне декарбоксилювання пірувату, α-кетоглутарата і окислення жирних кислот). Тому він відіграє центральну роль як у метаболізмі глюкози, так і в ліпіді, гарантуючи позитивний контроль стадій, що обмежують окислювальні процеси.

Цей вітамін легко вводиться через раціон, що зустрічається переважно в цільних зернах і в продуктах тваринного походження; отже, не існує недоліків у сирому населення. Її щоденна потреба оцінюється приблизно в 6 мг, однак вона може зростати в певних категоріях, таких як спортсмени.

Характеристики продукту Carnitine Liquid - Остаточне харчування

Ця добавка пропонує альтернативну форму капсулам, тобто рідку форму, яка може бути вигідною для тих, у кого є проблеми з ковтанням і для швидкого проходження шлунково-кишкового тракту. Однак біодоступність виявляється такою ж, як і в капсульній формі (14/18%), значно зменшена порівняно з харчовою формою.

Асоціація з вітаміном В5 може підвищити рівень СОА і підвищити здатність до окислення клітин. Для цілей новин, дослідження 1996 року, проте не детально проаналізовано, показує, як асоціація вітамінів групи В, і зокрема холіну, може збільшити реабсорбцію нирок карнітину, підвищуючи його концентрацію в крові.

Використання в спортивній практиці Carnitine Liquid - Ultimate nutrition

Рідка форма добре піддається модуляції дозування, враховуючи, що в спорті це може підніматися до 2, 5 г L карнітину на добу, незважаючи на міністерські лінії рекомендують дозу не більше 200 мг на добу. Дуже високі дози марні, враховуючи підвищену деградацію в кишечнику і знижену реабсорбцію в нирках. У спорті цей додаток зазвичай використовується для:

Підвищують обмін ліпідів і сприяють втраті жиру;
Поліпшують окисний метаболізм ліпідів, зберігаючи глікоген у м'язах;
Зменшення м'язової молочної ферментації, тому також відчуття втоми;
Полегшити відновлення

Крім того, у статті 2006 року було зазначено, що добавки карнітину у чоловіків, які проходять фізичні вправи, збільшили експресію рецепторів тестостерону в м'язах.

Обгрунтування використання - Carnitine Liquid - Ultimate food

Література показує дуже контрастні дослідження ефективності карнітину. Певні і задокументовані переваги добавок для тих, хто страждає від встановлених патологій, характеризуються дефіцитом цієї речовини. З іншого боку, ми губимося в критичному читанні різних статей, опублікованих про роль добавок карнітину у здорових людей. Багато досліджень, по суті, не повідомляють про будь-яку перевагу з точки зору спортивних результатів, втрати ваги і зниження окисних маркерів, в той час як інші дослідження показують збільшення аеробного потенціалу при зниженні окисного стресу. Однак слід зазначити, що ці останні дослідження зв'язують карнітин з контрольованими дієтами і інтенсивними і запланованими фізичними вправами ... але яка роль карнітину в цих вигодах? Яка роль фізичних вправ? Який з раціонів? Звичайно, для того, щоб зареєструвати користь з точки зору аеробної здатності, збільшення ліпідного обміну і, отже, втрати жирової маси, є настільки зрозумілим і очевидним, що неминуче додавати добавки карнітину до цільової дієтичної програми і переважно аеробних вправ.

Побічні ефекти Карнітин Рідкий - Остаточне харчування

При високих дозах можуть виникати епізоди безсоння, нудота, абдомінальні спазми, мігрені і шлунково-кишкові розлади, хоча і рідкісні.

Заходи безпеки при використанні Carnitine Liquid - Ultimate nutrition

Протипоказано у випадках ниркової, печінкової, діабетичної, вагітності, лактації, порушення настрою.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Більш детальна інформація про критичний аналіз рідини Carnitine - Ultimate.

Список використаної літератури

J Physiol. 2007 червня; 581 (Pt 2): 431-44

Нові уявлення щодо ролі карнітину в регуляції метаболізму палива у скелетних м'язахФрансіс Б Стівенс, Думітру Константін-Теодосіу і Пауля Л. Грінаффа

Ann NY Acad Sci. 2004 Nov; 1033: 30-41.

Кінетика, фармакокінетика та регуляція метаболізму L-карнітину та ацетил-L-карнітину Rebouche CJ.

J Appl Physiol. 1988 Jun; 64 (6): 2394-9.

Вплив карнітину на метаболізм м'язового субстрату та карнітину під час тренування. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.

Карнітин для втоми при розсіяному склерозі.

Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 Feb 17; 2: CD007280.

Клінічні та біохімічні дослідження у випадку гострої енцефалопатії, пов'язаної з введенням кальцію

Кайіта М., Івасе К., Мацумото М., Кухара Т., Сінка Т., Мацумото І. Кафедра педіатрії, лікарня Кохсейрен Камо, Айті.

Mol Genet Metab. 2001 Aug; 73 (4): 287-97.

Перенесення карнітину органічними катіонними транспортерами та системний дефіцит карнітину.

Lahjouji K, Мітчелл Г.А., Куреші І.А. Відділ медичної генетики, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Монреаль, Квебек H3T 1C5, Канада.

L-карнітин у лікуванні втоми у дорослих хворих на целіакію: пілотне дослідження.

Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.

Окислювальний стрес у відповідь на аеробне та анаеробне енергетичне тестування: вплив фізичних вправ і карнітину.

Блумер RJ, Smith Smith.

Res Sports Med. 2009 Jan-Mar; 17 (1): 1-16.

і Sci Sports Exerc. 2006 Jul; 38 (7): 1288-96.

Андрогенні відповіді на опору вправи: ефекти годування і L-карнітин.

Wraemer WJ, Spiering BA, Волек JS, Ratamess NA, Шарман MJ, Рубін MR, французький DN, Сільвестр Р, Хетфілд DL, Ван Хест JL, Vingren JL, Джудельсон Д.А., Deschenes MR, Maresh CM.

J Strength Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5.

Вплив L-карнітину L-тартрату на відповіді м'язової оксигенації на вправу опору.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Hakkinen K, Volek JS.