Gainer Pro - ProAction

Інформація про Gainer Pro - ProAction

GAINER PRO - PROACTION

Вуглевод-білкова добавка

FORMAT

Упаковка з 1 кг смаку какао

СКЛАД

Сироватковий білок; Казеїнат натрію; мальтодекстрин; фруктоза; какао; соєвий лецитин (вільний від ГМО); Flavor; гуаровая; ксантан; Аспартам, ацесульфам К; Вітамін С; Вітамін РР; Вітамін В2; Пантотенова кислота; Вітамін В6; Фолієва кислота; Більтин; Вітамін В12.

Gainers - це повні добавки, що складаються з трьох основних макроелементів, змішаних у трохи змінних пропорціях від одного виробника до іншого, і в деяких випадках збагачуються іншими важливими елементами як з поживної, так і з метаболічної точки зору.

Гейнери народжуються з головним завданням збагачення харчування спортсмена з точки зору калорій, а також сприяння подальшому збільшенню ваги, намагаючись мінімізувати травні зусилля, і зробити споживання якомога простішим., Саме в цьому контексті, таким чином, у виробництві виграшу бажані ті живильні речовини, які більше підходять для потреб спортсмена, у пропорціях, які особливо важко знайти в харчових продуктах. Насправді, той самий результат з точки зору збільшення калорій може бути отриманий просто шляхом програмування більш багатих дієт, але з ризиком, особливо в період, близький до навчання, залучення організму занадто багато до травлення і негативного впливу на продуктивність. До фактора харчового типу є й інші логістичні фактори, які наводять ваги в бік виграшу: точніше, простота приготування і легкий спосіб споживання роблять ці добавки особливо придатними для їжі, що споживається в гримінній кімнаті. тренажерний зал.

Спільним місцем, часто пропонованим також тими ж виробниками розширювати своїх клієнтів, але абсолютно заперечувати, є розгляд цих продуктів як ефективних і ефективних замінників основних страв. Насправді, хоча в макроскопічних термінах харчування вони можуть підійти до повного прийому їжі, вони абсолютно не можуть відтворити унікальну функціональну цілісність різних харчових продуктів, а також не можуть задовольнити емоційні та реляційні потреби, пов'язані з привітністю їжі.

Зменшення організму людини до машини, що характеризується перевіреними і повторюваними механізмами і ідентичні в кожній частині, є однією з найважливіших помилок, допущених при застосуванні дієтичних планів і схематичних додаткових протоколів, майже "в таблиці".

Тому, якщо ці продукти, правильно використані, добре підходять до харчових потреб спортсменів, вони повинні завжди і в будь-якому випадку розглядатись як допоміжні засоби для збалансованого і здорового харчування, а не як замінники.

Використання гейнерів

Хоча література не дає конкретних результатів, пов'язаних з ефективністю цих продуктів у спортивних добавках, вона підтверджує важливість добре збалансованого харчування в оптимізації спортивних результатів і поліпшення складу тіла.

Тому використання цих продуктів в спробі:

1. Збільшення ваги;
2. Збільшення м'язової маси;
3. Захистіть м'яз від пошкоджень, викликаних інтенсивними вправами;
4. Удосконалити фазу відновлення;
5. Поліпшення спортивних результатів.

Якщо деякі з цих цілей безпосередньо пов'язані з харчовим та енергетичним ефектом цих продуктів, то інші можуть вважатися законними наслідками загального поліпшення енергетичних функцій організму.

Характеристики продукту Gainer Pro - ProAction

Продукт Pro Action Gainer забезпечує:

43, 5% вуглеводів: складаються з мальтодекстрину і фруктози, які гарантують високу енергетичну доступність. На жаль, відсутність даних щодо еквівалентності декстрози використовуваних мальтодекстринів не дозволяє більш ретельно оцінювати цей продукт і відносні ознаки його застосування.

34, 7% білків : отримані з високоякісних джерел білка, таких як миттєвий сироватковий білок і міцелярний казеїн. Ця комбінація, як показано різними дослідженнями, може бути вигідною:

під час виконання, зниження протеолізу м'язів завдяки витягуванню плазмових амінокислот, що поступово вивільняються міцелярним казеїном;

у фазі негайного відновлення, завдяки присутності сироваткових білків, здатних забезпечити швидке джерело амінокислот, і стимулювати секрецію інсуліну, що підвищує анаболічний ефект тренування.

8, 8% жирів: частина з яких (на жаль, не піддається кількісному визначенню) ненасичена, отримана з соєвого лецитину.

Вітаміни групи В: фундаментальні в підтримці щільних перетинів метаболічних реакцій, необхідних для забезпечення правильного використання різних поживних речовин. Додавання вітамінів групи В є важливим вибором з точки зору харчової економіки, оскільки їх потреби значно зростають із збільшенням споживання їжі.

Вітамін С: аскорбінова кислота L, потужний антиоксидант, здатний регенерувати вітамін Е, здатний ефективно протидіяти пошкодженню, індукованому інтенсивними вправами, здатним значно підвищити всмоктування кишечника заліза, а також зменшити і активізувати фолієву кислоту. у відносних коферментних формах.

З спортивної точки зору вищезгадані ефекти набувають форми зниженого відчуття втоми і, як наслідок, поліпшення продуктивності. 100 г продукту здатні задовольнити середньодобову потребу вітаміну С.

Пропоноване використання компанією - Gainer Pro - ProAction

Розчиніть 50 г продукту в 300 мл води та / або молока.

Використання в спорті - Gainer Pro - ProAction

Хоча виробник визначає без відмінностей цей гейнерний продукт, відновлюючий напій або заміну їжі, потім рекомендуючи щоденну дозу 50 грам, було б доречно зменшити цей продукт до хорошої до і після тренування закуски. На жаль, відсутність інформації про амінокислотний профіль і тип використовуваного мальтодекстрину не дозволяє нам повністю зрозуміти, наскільки підсилювач, про який йде мова, підходить для передконкурентного або пост-тренувального раціону. Кількість, що використовується природно, повинна бути запропонована на основі дієти кожного спортсмена, а також пристосована до типу навчання та цілей, які необхідно досягти. Незважаючи на це, відносини між запропонованими поживними речовинами, безумовно, більше підходять для закуски після тренування, ніж попередня раса; у будь-якому випадку, завжди було б доцільно приймати його натщесерце, а не як заміну їжі.

Побічні ефекти Gainer Pro - ProAction

Хоча в літературі не описано потенційних побічних ефектів, слід завжди враховувати, що надмірне введення цих продуктів може викликати нудоту, блювоту, діарею і шлунково-кишкові симптоми.

Натомість, дуже важливо повторювати потенційні ефекти, пов'язані з тривалим і незбалансованим введенням цих продуктів, що неминуче призведе до збільшення ваги при відповідних фізичних і метаболічних порушеннях.

Заходи безпеки при використанні Gainer Pro - ProAction

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та до 14 років. У разі тривалого використання (понад 6/8 тижнів) необхідна медична допомога.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Докладніше про критичний аналіз Gainer Pro - ProAction.