краса

Тіло Конституції - Міцна чи тонка конституція?

Як це встановлено?

Як встановлюється конституція людини?

Стан тіла суб'єкта встановлюється шляхом виявлення його діаметрів скелета і порівняння їх з тими, що належать до референтної популяції. Ці виявлення, які призводять до класифікації осіб за трьома категоріями ( тонка конституція, середня конституція і міцна конституція ), зазвичай виконуються на рівні зап'ястя, ліктя, плечей, стегна і коліна.

Можна, наприклад, встановити конституцію тіла шляхом вимірювання ширини правого ліктя з допомогою супорта. У цьому випадку важливо, щоб контрольні точки були пальпуються (для ожиріння це не вказано) і що гілки калібру надають справедливий тиск на два кінці кісткового сегмента.

На домашньому рівні, однак, конституція тіла може бути розрахована шляхом вимірювання окружності правого зап'ястя. Це виявлення повинно проводитися з гнучким, але анеластичним метричним шнуром, розташованим на підставі зап'ястя, як показано на малюнку (безпосередньо нижче стилоїдних процесів радіусу і ліктьової кістки).

Визначення розміру тіла на основі ширини ліктя (метод Frisancho)

КОНСТИТУЦІЯ ТІЛА Ширина ліктя (см)
MANЖІНКА
Тонка Конституція<6.9<5.9
Конституція ЗМІ6, 9 - 7, 65.9 - 6.6
Міцна Конституція> 7.6> 6.6

Визначення розміру тіла на основі окружності зап'ястя

Коло зап'ястя
КОНСТИТУЦІЯMANЖІНКА
brevilinei (тонкий)> 20 см> 18 см
normolinei16 - 20 см14 - 18 см
довгостроковий (міцний)<16 см<14 см

Для більш точної оцінки використовується наступне рівняння:

Отримані дані потім повинні порівнюватися з посиланнями, наведеними в таблиці.

ВИДИ КОНСТИТУЦІЇ
конституціялюдидами
має кінцівкибільше 10, 4більше 10, 9
Normolinea9.6 - 10.49.9 - 10.9
brevilineoменше 9, 6менше 9, 9

Конституція і ідеальна вага

Яке співвідношення між тілом і ідеальною вагою?

Конституція тіла неминуче впливає на розрахунок ідеальної ваги. Міцні предмети, наприклад, мають чітко вищу кісткову масу, ніж тонкі особи, і з цієї причини, з однаковим вмістом жиру і м'язової маси, вони важать більше.

Формула Ланцоли використовує висоту, стать і окружність зап'ястя, щоб дати оцінку вазі особи:

люди

  • зап'ястя> 20 см → Вага = 75 х висота (м) - 58, 5
  • зап'ястя 16-20 см → Вага = 75 х висота (м) - 63.5
  • пульс <16 см → Вага = 75 х висота (м) - 69, 0

дами

  • зап'ястя> 18см → Вага = 68 х висота (м) - 51.5
  • зап'ястя 14-18 см → Вага = 68 х висота (м) - 58, 5
  • пульс <14 см → Вага = 68 х висота (м) - 61, 0

Розрахунок ідеальної ваги

Нижче наведено модуль для автоматичного розрахунку ідеальної ваги. Просто введіть вашу стать, висоту і окружність зап'ястя в сантиметрах, вагу тіла виражена в кілограмах, а потім натисніть кнопку "обчислити ідеальну вагу".