Перегляньте відео
X Перегляньте відео на YouTubeі переваги, які ви отримаєте, якщо ви кинули палити
Див. Також: куріння під час вагітності та витрати на куріння
Шкідливі речовини в димі
Дим, що виникає внаслідок неповного згоряння тютюну та паперу, який обгортає його, складається з принаймні 4000 речовин. Серед них:
подразники; дьоготь; оксид вуглецю; нікотин
ПРИМІТКА: Фільтри зменшують кількість цих речовин, які потрапляють в дихальні шляхи, але НЕ усувають їх.
Серед подразників, що містяться в димі, слід згадати: ціаніду, акролеїн, формальдегід і аміак. Вони викликають негайне пошкодження слизової оболонки дихальних шляхів. Крім того, подразнююча дія викликає кашель, надлишок слизу, хронічний бронхіт, емфізему.
Дьоготь, що входить до складу корпускулярного компонента диму, включає різні речовини, серед яких найбільш відомими є бензопірен і ароматичні вуглеводні; показано, що ці речовини є канцерогенними.
Окис вуглецю зв'язується з гемоглобіном, знижуючи його здатність переносити кисень. Це призводить до меншого харчування для тканин.
Нікотин є природним алкалоїдом, присутній у тютюні в відсотках від 2 до 8%. Нікотин, що міститься в сигареті, не дуже токсичний, але викликає звикання !
Коли вона досягає легенів, нікотин переходить в кров і досягає мозку через кілька секунд. Нікотин стимулює вивільнення дофаміну в ЦНС і адреналіну в наднирниках. Ефект збуджує як на рівні розуму, так і на тілі. Незабаром після цього, однак, пригнічуючий ефект переймає і призводить до повторного куріння, щоб знову спробувати позитивні ефекти. Це пояснює залежність, ступінь якої вимірюється оцінкою цих параметрів:
- труднощі при припиненні його використання;
- частота рецидивів;
- відсоток працівників;
- "цінність" приписується куріння, незважаючи на докази пошкодження.
Крім фармакологічної залежності від нікотину, курця також створює психологічну залежність, коли припиняється куріння, виникає реальний синдром відміни, який характеризується:
- дратівливість, гнів, тривога;
- нестримне бажання курити;
- труднощі концентрації;
- безсоння.
Нікотин вважається наркотиком у всіх відношеннях. З початку 1990-х років вміст нікотину в сигаретах регулювався і не може перевищувати певну кількість мг.
Пошкодження диму
Тяжкість пошкодження залежить від цих параметрів
- Початковий вік та кількість років куріння;
- Кількість сигарет на день;
- Куріння (більш-менш глибокі інгаляції)
Пошкодження дихальної системи:
- роздратування,
- збільшена слизь,
- гострий бронхіт,
- потім хронічний,
- легенева емфізема
Це також збільшує частоту інфекцій дихальних шляхів і астми.
Див. Також: легені курця
Пошкодження диму серця і кола
Куріння підвищує кров'яний тиск, прискорює атеросклероз, перешкоджає кровообігу в судинах і підвищує ризик інфаркту та інсульту.
Проблеми кровообігу, викликані курінням, можуть визначати:
- імпотенція у людини;
- психічний спад;
- передчасне старіння шкіри
Куріння збільшує ризик виникнення багатьох видів раку ; На перший ризик відносяться дихальні шляхи, оскільки вони безпосередньо піддаються впливу диму. У курців рак легені має частоту в 20 разів вище, ніж у некурящих. Ризик раку нирок і сечового міхура також високий, оскільки канцерогенні речовини тютюну виводяться через нирки і застоюються з сечею в сечовому міхурі.
У поєднанні з алкоголем, куріння збільшує ризик розвитку раку стравоходу, товстої кишки і печінки.
Специфічне пошкодження куріння у жінок
Ризик розвитку пухлин матки більший.
Менопауза передбачається і ризик остеопорозу вищий.
Куріння знижує фертильність і підвищує ризик абортів, передчасних пологів, дітей з недостатнім вагою і передчасної смерті. Нікотин також має здатність переходити в грудне молоко.
Куріння під час вагітності може викликати зростання, розумовий і легеневий розвиток дитини.
Інші пошкодження диму
Куріння значно знижує спортивні показники, підвищує оксидативний стрес, підвищує ризик гінгівіту і збільшує частоту виразок шлунково-дванадцятипалої кишки.
Пасивний дим
Пасивне куріння ненавмисно вдихається людьми, які живуть або працюють в контакті з курцями.
Тютюновий дим є одним з найнебезпечніших забруднювачів повітря в обмежених просторах і становить реальний ризик для здоров'я некурящих.
Викликає зниження функції легень і більш високу частоту раку легенів.
У дітей курців спостерігається більш висока частота бронхітів, пневмоній і нападів астми.
Переваги куріння
Один з двох курців помирає від хвороби, що відноситься до куріння. Проте тривалість життя курця на 8 років менше, ніж у некурящих.
Відмовившись від куріння, ви маєте безпосередню вигоду (протягом декількох годин) - наприклад, краще дихання і більшу здатність сприймати запахи та смаки - і довгострокові переваги:
- збільшує тривалість життя;
- ризик розвитку пухлин знижений;
- кашель і мокрота зникають;
- інфекції дихальних шляхів;
- уникають хронічний бронхіт і емфізема;
- покращує кровообіг і знижує ризик інфаркту та інсульту;
- підвищує фізичну працездатність і запобігає імпотенції;
- поліпшення рефлексів;
- знижуються дорожньо-транспортні та нещасні випадки на роботі;
- знижується ризик остеопорозу;
- переломи швидше заживають;
- покращує якість сну;
- підвищує фертильність і покращує здоров'я майбутньої дитини;
- покращує стан шкіри та волосся;
- дихання і людина втрачають (неприємний) запах диму.
У Італії щороку, через куріння, загинули декілька людей, що відповідає кількості жертв, які траплялися б, якщо б джамбо-реактивний літак з пасажирами падав щодня. З таким ризиком ніхто більше не погодився би літати. Чому ж ви приймаєте куріння?
"сигарета є річ що на одній стороні є дим та на іншому дурень" Oscar Wilde
