введення
Цілісний масаж - це особливий тип масажу, який проводиться з метою досягнення добробуту індивідуума в цілому.
Насправді, як ми побачимо більш детально в ході статті, цей масаж спрямований на відновлення рівноваги і гармонії на рівні тіла, розуму і духу, подібно до цілісної медицини, якій належить ця форма масажу.
Чесно кажучи, інші види масажу також стосуються цілісної медицини - аюрведичного масажу, каліфорнійського масажу тощо. - та інші методи альтернативної медицини (наприклад, плантарна рефлексологія), оскільки всі ці способи лікування спрямовані на досягнення благополуччя людини в цілому і на знаходження балансу і гармонії як фізично, так і духовно і з навколишнім середовищем. зовні.
Зверніть увагу
Практика, описана в цій статті , не прийнята медичною наукою, не піддавалася експериментальним випробуванням, проведеним науковими методами, або не пройшла їх. Тому така практика може бути неефективною або навіть небезпечною для здоров'я .
Надана інформація наведена лише для ілюстративних цілей. Якщо є сумніви, зверніться до лікаря.
Що це таке?
Що таке цілісний масаж?
Цілісний масаж - це техніка маніпуляції тіла, яка має на меті відновити добробут у людей в цілому, діючи фізично і розумово і відновлюючи баланс в енергетичних меридіанах, тобто ті канали яких - за різними східними ліками ( як, наприклад, аюрведа) - організм наділений і всередині якого протікає життєва енергія .
Отже, на відміну від інших форм масажу, цілісний не спрямований на відновлення фізичного благополуччя однієї частини тіла (наприклад, спини, плечей, шиї тощо), а діє на людину в цілому тому також на психологічних, емоційних і духовних, а також фізичних компонентів.
Цілісна медицина, цілісний масаж і холізм
Цілісний масаж і цілісна медицина підпадають під те, що називається " холізм ", тобто теоретичний струм, згідно з яким властивості системи не визначаються її окремими компонентами, а саме система в цілому визначає поведінка складових частин. Ця теорія також застосовується до живих істот, які розглядаються в цілому як системи, що складаються з факторів різної природи: біологічних, психологічних і соціальних.
Цілісна медицина - вважається, по суті, альтернативною медициною - базується на баченні особистості як складної системи, що складається з тіла, розуму і духу, вставленого в дане середовище . Мета, на яку спрямована ця форма медицини - це не вилікувати єдиний орган або тканину, а відновити баланс і психофізичне благополуччя індивідуума в цілому і відновити гармонію з навколишнім середовищем . Для цього цілісна медицина використовує засоби, засоби дихання, практики медитації та різні види лікування, включаючи цілісний масаж.
Як практикувати
Як практикувати цілісний масаж?
Цілісний масаж зазвичай виконують цілісні практикуючі, які пройшли спеціальні курси з даного питання.
Перед масажем масажист зазвичай піддає індивідуума інтерв'ю, під час якого він оцінює скарги, на які він скаржиться, а також оцінює наявність м'язових напружень, які, згідно з цілісною медициною, повинні бути пов'язані з енергетичними блокуваннями та закриттям рівня. емоційна. Тільки після виявлення наявних блоків і напружень, масажист зможе адаптувати цілісний масаж до потреб пацієнта, виконуючи певні маніпуляції, а не інші.
Серйозні та професійні цілісні масажисти під час співбесіди з індивідуумом повинні також інформувати про стан свого здоров'я, досліджувати можливу присутність патологій або розладів, які могли б являти собою протипоказання до виконання масажу. Крім того, цілісний масажист повинен також мати анатомічні знання, щоб зрозуміти, де і як маніпуляції впливають на організм.
Проте цілісний масаж можна проводити за допомогою рослинних олій, а в деяких випадках і з глиною . Масажист працює на поставі, на м'язах і суглобах особистості шляхом виконання різних видів маніпуляцій, таких як тертя, тертя, замішування, акупрессура, дотик, перкусія тощо. Такі маніпуляції, як правило, м'які і неінвазивні, але в деяких випадках вони також можуть бути глибокими; у будь-якому випадку вони повинні бути здатні стимулювати кровообіг і лімфатичну циркуляцію .
Більш того, маніпуляції, проведені при цілісному масажі, повинні забезпечити створення « тактильного спілкування » між масажистом і масажем, щоб сприяти «передачі енергії» і перебалансуванню енергетичних меридіанів у останньому.
Чи знаєте ви, що ...
Для того, щоб відновити життєво важливу біоенергію, цілісний масаж часто асоціюється з іншими методами лікування та альтернативної медицини (наприклад, гомеопатичними методами лікування) та / або дієтами, спеціально розробленими для кожної особи, для того, щоб забезпечити максимально повне лікування та налаштовані.
Де проводиться цілісний масаж?
Як і більшість масажів, які спрямовані на досягнення як фізичного, так і психічного благополуччя, цілісний масаж, як правило, виконується в спокійній і спокійній обстановці, теплим і освітленим м'якими вогнями . Зрозуміло, що доцільно завжди звертатися до спеціалізованих центрів і уповноважених масажистів для виконання цієї форми масажу.
Очікувані переваги
Які переваги має зробити цілісний масаж?
Як неодноразово зазначалося, цілісний масаж спрямований на досягнення благополуччя людини в цілому, на фізичному, психологічному і духовному рівнях. Саме тому прихильники цієї форми масажу переконані, що з ним можна: \ t
- Протидіяти психофізичному дискомфорту і врівноважити життєву енергію;
- Досягнення гармонії між вашим тілом і розумом, досягнення в той же час гармонії з навколишнім середовищем;
- Збільште свою життєву силу;
- Підвищити концентрацію та чуйність;
- Підвищити якість сну;
- Зниження стресу та тривоги (не патологічних) шляхом знаходження спокою;
- Збільшення м'язової та суглобової стійкості;
- Поліпшення кровообігу та лімфатичної циркуляції;
- Підвищення гнучкості та рухливості суглобів.
За словами його прихильників, цілісний масаж - разом з іншими прийомами і практиками цілісної медицини (медитація, дихання, природні засоби та ін.) - також має бути корисним для всіх, хто має намір відмовитися від шкідливих звичок, таких як звичка куріння. або надмірне вживання алкоголю.
Зверніть увагу
Вищезгадані переваги, пов'язані з цілісним масажем, не підтверджені або не підтверджені адекватними науковими дослідженнями, проведеними з даного питання. Однак, правда, є багато людей, які, проходячи цей вид лікування, заявляють, що вони отримують користь як фізично, так і психічно.
Незважаючи на все це не підтримується науковими дослідженнями, оскільки це масаж, який проводиться в спокійному і теплому середовищі з використанням чітко визначених і не імпровізованих методів маніпулювання, ймовірно, що він може сприяти розслабленню і одночасно розчиняти будь-яку м'язову напругу, полегшувати незначні болі присутні в м'язах і суглобах і поліпшують кровообіг і лімфатичну циркуляцію.
Побічні ефекти
Побічні ефекти цілісного масажу
Якщо практикується на здорових людей, і якщо правильно виконується масажистами, які знайомі з маніпуляційними методами, цілісний масаж, як правило, не призводить до будь-якого побічного ефекту. Однак, оскільки він може виконуватися за допомогою рослинних олій, існує реальний ризик розвитку алергічних реакцій у осіб, чутливих до типу використовуваної олії.
Отже, в світлі того, що було сказано, зрозуміло, наскільки важливо інформувати масажиста про наявність відомих алергій перед тим, як пройти масаж.
Протипоказання
Протипоказання холістичного масажу
Незважаючи на відсутність особливих протипоказань до виконання цілісного масажу, добре пам'ятати, що цілісний масажист не є лікарем і не є фізіотерапевтом, і з цієї причини він не повинен маніпулювати особами, що страждають важкими м'язовими та / або суглобовими патологіями. До всього цього ми додаємо загальні протипоказання, що стосуються всіх різних типів масажу. Більш детально, цілісний масаж, а також масажі взагалі не повинні виконуватися за наявності:
- Шкірні порушення і розлади (дерматити, дерматози, інфекції тощо);
- запалення;
- Інфекційні хвороби;
- Крихкість капілярів та / або флебіт;
- Серцево-судинні розлади.
Нарешті, пам'ятайте, що вагітним жінкам, перш ніж пройти можливий цілісний масаж - проводиться чи ні з маслами або глиною - слід звернутися за порадою до лікаря.
