Д-р Джанпіеро Греко
На жаль, ще можна побачити відсутність наукових знань про фізіологічні особливості бойових видів спорту.
Цього достатньо, щоб покататися в тренажерних залах, де практикуються бойові мистецтва, щоб зрозуміти, що спортивне навчання часто залишається випадковим.
Ось деякі міркування щодо того, як встановити графік навчання з науковою суворістю.
Якщо проаналізувати конкуренцію карате, то можна побачити, що по відношенню до загального споживання енергії, аеробні енергетичні фракції (WAER), анаеробні алтациди (WPCR) та анаеробні молочні кислоти (WBLC) відповідають 77, 8%, 16, 0% відповідно. і 6, 2%.
Тепер проаналізуємо метаболічний профіль типу бою:
Періоди БА (основна діяльність низької інтенсивності) розділені паузами в 9 сек. з високою подальшою активністю VO2.
Анаеробна МА: анаеробна потужність для активності при максимальній інтенсивності 2 с;
Анаеробна БА: анаеробна потужність для основної активності;
BA аеробні: аеробна потужність для основної діяльності;
VO2fast BR: виплата заборгованості кисневого алатацидо, виражена швидкою компонентою VO2 під час перерв (фази освіження) між періодами низької інтенсивності (BA);
VO2fast пост: виплата заборгованості киснем алаттацидо, виражена швидкою складовою VO2 після бою (фаза освіження);
VO2залишається BR і пост: оплата молочнокислої фракції кисневого боргу, виражена повільною складовою (за рахунок енергетичної вартості окислювального ресинтезу глікогену, починаючи з молочної кислоти) під час перерв і після бою.
І анаеробна потужність молочної кислоти (PBLC), і лактацидная кислота (PPCR) позитивно корелюють з кількістю дії високої інтенсивності на хвилину активності і негативно корелюють з тривалістю бойових перерв.
Як загальна метаболічна потужність (PTOT), так і анаеробна молочна кислота (PBLC) зменшуються з числом боїв, тоді як анаеробна альтацидна (PPCR) і аеробна (PAER) потужність не корелюють з кількістю боїв.
На закінчення можна зробити висновок, що аеробний механізм є переважаючим джерелом енергії, з втручанням анаеробної алактной кислоти.
Тому спортивна підготовка повинна проводитися за результатами сучасних наукових досліджень, для виконання високопрофесійної робочої програми, спрямованої на досягнення поставлених цілей!
бібліографія
