діагностика
Вона заснована на симптомах і рентгенологічному дослідженні (рентген). Останні можуть виділяти деформації суглоба, представлені зменшенням суглобової рими (простір між двома кінцями суглоба), остеофітами і будь-якими кістками кісток (геодези).
Курс і еволюція
Остеоартрит є хронічним захворюванням, і з цієї причини він має повільно прогресуючий і недійсний курс. Кісткові ураження є незворотними, але біль може бути переривчастим, з фазами загострення і фазами самопочуття, і часто зменшується в міру прогресування хвороби, залишаючи місце для деформацій, які є постійними. Перебіг і прогноз сильно залежать від ураженого суглоба, його функціонального зловживання і можливості корекції схильної причини.
терапія
Ефективне лікування остеоартриту передбачає корекцію корисних причин: втрату ваги при ожирінні, ортопедичну корекцію варусу або вальгусу, сколіоз і вивиху стегна, модифікацію потенційно шкідливої трудової діяльності.
Цілеспрямована гімнастика може виправляти зіпсовані позиції, зміцнювати опорні м'язи, відновлювати моторику суглобів або полегшувати прийняття часткового гандикапу.
Застосування тепла (діатермія, ультразвуки, нагрівальні прокладки, парафінові ванни, вправи з басейном з підігрівом) може тимчасово полегшити біль і послабити м'язовий спазм.
НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати) корисні для зняття болю і полегшення мобілізації суглоба протягом коротких циклів терапії. Їх тривале застосування не рекомендується через можливі побічні ефекти (гастрит і виразки), оскільки слід уникати опіатів (морфіну) через ризик розвитку наркоманії та кортизону, оскільки він сприяє остеопорозу. Хірургічні втручання, особливо в тазостегновому суглобі, можуть відновити функцію суглоба шляхом зміни взаємозв'язку між двома головками суглоба або шляхом заміни його на протез.
Профілактика та фізична активність
Профілактика артрозу базується на контролі факторів ризику. У зв'язку з цим уникайте надлишкової ваги, недоліків положень і надмірних і повторних навантажень.
Дуже часто ми читаємо, що надмірна фізична активність сприяє співпраці
Доцільно проводити регулярну програму на основі легкого розтягування і вправи для відновлення рухливості суглобів. Дуже важливо провести адекватне м'язове розігрівання перед початком тренувальної програми, захищаючи суглоби від травм і ударів, вибираючи взуття з максимальною подушкою, відповідну одяг і вибираючи м'які поверхні, на яких можна виконувати вправи.
Вправа допомагає поліпшити настрій і зовнішній вигляд, зменшує біль, підвищує еластичність і зберігає вагу тіла під контролем, покращує баланс, зменшуючи ризик падіння.
При наявності остеоартриту доцільно тренуватися на велосипеді, оскільки м'яз працює однаково, але коліно в розряді; тобто суглоб не змушений нести всю масу тіла, як це відбувається, наприклад, під час танців, ходьби і, перш за все, бігу (діяльність, яка дуже корисна при наявності непрогресуючого остеопорозу).
Плавання і водний спорт також є сприятливими вправами, оскільки вони роблять рухи більш природними і менш напруженими для коліна (за винятком плавання "жаби", яке викликає більші внутрішньосуглобові стреси).
Добавки, дієта та профілактика артрозу
В останні роки застосування таких речовин, як сульфат глюкозаміну, хондроїтинсульфат і гіалуронова кислота (компонент синовіальної рідини, що має фундаментальне значення для змащування суглобів), стає все більш важливим.,
Дієта також відіграє важливу роль:дієта, багата антиоксидантами, збалансована, з низьким вмістом алкоголю і не надто багата продуктами тваринного походження допомагає підтримувати здорові суглоби. Таким чином, дієта повинна бути орієнтована на обмеження окислювальних і підкислюючих агентів, забезпечуючи всі поживні речовини, необхідні організму (зокрема, вітаміни, омега-3, мінерали та воду). Дуже важливим є споживання риби, пов'язане з помірним добовим порціями сушених фруктів і насіння олії.
ВИ ЧИ знаєте: Артроз не слід плутати з ревматоїдним артритом. Хоча перший виникає внаслідок перевантажень, травматичних подій і в цілому до дегенеративних процесів, пов'язаних зі старінням, ревматоїдний артрит викликається інфекцією вірусного або бактеріального походження.
