HMB - EAS

Про HMB - EAS

HMB - EAS

Харчова добавка на основі гідрокси-метилбутирата

FORMAT

Пляшка 200 cps

СКЛАД

Гідрокси-бета-метилбутират (HMB): піддають кальцію

Капсула: їстівний желатин

Антизлежуючі агенти: стеарат магнію, діоксид кремнію, фосфат калію e

Фосфат кальцію

Одна капсула містить: гідрокси-бета-метил бутират 250 мг

Характеристика продукту HMB - EAS

Гідроксибетилметилбутират - рідко присутній в природі (риба є найкращим джерелом), він є похідним альфа-кето ізокапроату, кетокислота виникла після трансамінування амінокислоти з розгалуженою ланцюгом лейцину. Тому доповнення є найкращим джерелом зайнятості. Попередні фармакокінетичні дослідження показали, що при пероральній дозі 1 гр плазмовий пік відбувається після 2 год, з ліквідацією нирок близько 14% від початкової дози. При дозі 3 г, з іншого боку, пік крові очікується на годину, тоді як кліренс досягає 29%. Супутнє введення глюкози затримує пік приблизно на одну годину, але його кліренс залишається незмінним. Подальше розподіл цієї молекули серед різних тканин залишається неясним, і можлива ефективність інсуліно-опосередкованого споживання, як замість цього відбувається для амінокислот з розгалуженою ланцюгом.

Механізм біологічного функціонування HMB досі залишається неясним, але він безумовно бере участь у модуляції білкового гомеостазу.

Передбачається, що він відіграє безпосередню роль у поліпшенні синтезу білка і при інгібуванні розпаду білка через убіквітин-протеасому. Більш того, з досліджень, проведених на тваринних моделях, виявляється, що він має антиоксидантний і антиапоптотичний потенціал, який все ще має бути охарактеризований.

Інтерес HMB з комерційної точки зору пов'язаний з ефектами, записаними на кахектичних індивідуумах, на людей похилого віку і на моделях тварин, в яких адміністрація HMB безперечно покращила оборот білків, значно збільшивши нежирну масу і виявивши потенційний потенціал. благотворно впливає на ліпідемічний і імунний профіль.

Природно, застосування в спортивному полі знаходить сенс, враховуючи модулюючу роль у синтезі білка.

Раціональна інтеграція в HMB - спортивна практика EAS

З недавнього огляду, в якому були розглянуті всі дослідження в літературі, що стосуються використання ХМБ у спорті, з'ясувалося, що близько 394 осіб було зараховано (ще небагато, щоб зробити статистично значущі висновки) і що результати здаються бути дещо невідповідним. Однак, здається, що найкращі ергогенні ефекти зареєстровані на нетренованих індивідуумах, із збільшенням максимальної сили і зниженням маркерів пошкодження м'язів, викликаних фізичною активністю, тоді як інтеграція у навчених осіб виявляється неефективною. Варіювання складу тіла, індукованого HMB, ідентифікованих виключно на непідготовлених особах, для яких він також повинен враховувати індивідуальну мінливість відповіді на фізичні вправи, також має мало значення.

Рекомендоване використання компанією - HMB - EAS

Рекомендується приймати по 4 капсули 3 рази на день.

Використання в спортивній практиці HMB - EAS

У дослідженнях, в яких є обнадійливі результати, встановлена ​​доза становить 3 г на добу, тоді як від фармакокінетичних тестів оптимальною дозуванням є 38 мг / кг.

Гострий прийом повністю неефективний, і різні дослідження, здається, згодні з цим. Для того, щоб мінімізувати виведення препарату з нирок, було б доцільно розділити добову дозу на 3 дози по 1 г, тоді як ще немає доказів ефективності поглинання НМВ на порожній або повний шлунок.

Продукт, про який йде мова, має капсули по 250 мг кожного HMB, неминуче з плюсами та мінусами:

1. PRO: можливість значно змінювати дозу;
2. ПРОТИ: багато капсул (4) для проковтування для досягнення дози 3 гр.

Запропонований графік доставки включає 1 г на сніданок, один після тренування і один перед сном, принаймні протягом 4 тижнів. Однак механізм дії ще не з'ясований, потенційні вигоди, які можуть виникнути внаслідок введення перед тренуванням, не відомі, з урахуванням того, що пік плазми отримують через 2 год, для дози 1 гр.

Як оптимізувати бізнес HMB - EAS

Синергія з креатином здається абсолютно неефективною і задокументована кількома дослідженнями.

Більш раціональним і теоретично обґрунтованим, але експериментально ще не доведеним, може бути одночасне введення BCAA, що підсилює антикатаболічний ефект HMB.

Навпаки, було продемонстровано сприятливий вплив збереження і збільшення чистої маси, отриманої після введення HMB аргініном і глутаміном у хворих на рак і СНІД, і HMB з аргініном і лізином у літніх чоловіків і жінок.

HMB - побічні ефекти EAS

Введення HMB добре переноситься в дозах від 3 до 6 грамів на добу і добре задокументовано в літературі навіть протягом декількох тижнів введення.

Дослідження на тваринах також показують, як переноситься дуже високі дози.

Зниження артеріального тиску було зафіксовано в деяких дослідженнях після введення HMB, але це, очевидно, пояснюється присутністю кальцію в продукті.

Заходи безпеки при використанні HMB - EAS

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації, до 12 років і для підлітків, які ще не пройшли навчання.

У разі тривалого використання (понад 6/8 тижнів) необхідна медична допомога.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Більше інформації про критичний аналіз HMB - EAS.